l’essenziale
A ottobre ci vestiamo di rosa per sensibilizzare sul cancro al seno, incoraggiare lo screening e raccogliere fondi per la ricerca. Vengono organizzati molti eventi sportivi. E non è un caso: l’attività sportiva è vivamente consigliata in caso di malattia.
Ottobre fa rima con rosa. Come ogni anno, questo mese sensibilizza le donne sullo screening del cancro al seno e raccoglie fondi per la ricerca. Vengono organizzati diversi eventi di beneficenza, tra cui numerose gare. Nel Lot, possiamo pensare a Cadurcienne o anche a Prayssacoise. Ma perché tali eventi sportivi per sensibilizzare l’opinione pubblica su questa malattia? La risposta sta nell’attività fisica adeguata. “È una terapia non farmacologica”, afferma Corinne Lecine-Saunier, massaggiatore-fisioterapista a Cahors. Un modo per le donne colpite da tumore al seno di riconquistare una certa qualità di vita.
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“Il cancro non è solo una cicatrice”, continua la professionista sanitaria, che da circa quindici anni si prende cura delle donne colpite da cancro. Attualmente si prende cura di una trentina di donne a settimana. “Il cancro è un’infiammazione del sistema circolatorio. Non appena lo avvertiamo, dovremmo già iniziare un’attività fisica adeguata”, afferma il fisioterapista. Se esiste già uno sport, devi adattarlo, altrimenti devi avviarlo.
“L’attività fisica dopo il cancro permette di riconquistare una vita sociale”
“L’attività fisica migliora l’infiammazione. Guadagniamo in qualità di vita: miglioriamo il sonno, il benessere, l’autostima, l’immagine corporea e persino la socievolezza. Ciò riduce lo stress, l’ansia e la depressione. E soprattutto combatte le recidive”, afferma Corinne Lecine-Saunier. Altro punto importante: lottiamo contro gli effetti collaterali dei trattamenti (come chirurgia, mastectomia, chemioterapia, radioterapia, ecc.). «Salvo controindicazioni, tutti dovrebbero fare attività fisica», sorride il fisioterapista. Nel contesto del cancro al seno, quest’ultimo fornisce un’assistenza completa, cioè fisica e psicologica, e prepara le donne a riprendere l’attività fisica. “Nel caso in cui vi sia una mancanza di capacità o una guarigione non ancora completa”, continua Corinne Lecine-Saunier.
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Marina Rostan propone sessioni di attività fisica adattata presso la palestra My Sport’s Santé di Prayssac. “Iniziamo con l’accoglienza della persona, facciamo una valutazione completa. Poi, nella prima seduta, facciamo alcuni esercizi per testare cosa si può fare o no. Il programma verrà davvero adattato alle esigenze della persona. Questo può essere individuale o in piccolo gruppo”, spiega la donna che si è formata al Purple Campus di Cahors con il dottor Yves Abitteboul, un medico sportivo riconosciuto per le sue competenze. “Dopo il tumore al seno lavoreremo sulla mobilità delle braccia. Evitiamo di tirarci indietro. Ci concentriamo sulla flessibilità, sull’attività fisica (rafforzamento muscolare o allenamento con i pesi) e sulla respirazione. Quando usciamo dall’intervento, tutto ciò che ha un impatto dovrebbe essere evitato .D’altro canto, il passo, il ciclismo, la camminata… Tutto questo è consigliato”, continua l’allenatore sportivo.
Marina conclude: “L’attività fisica dopo il cancro permette di riconquistare una vita sociale. Alcune persone non osano più uscire, è un primo passo. Non hanno voglia di farlo da sole quindi siamo qui per sostenerle. Il mio obiettivo è quello di renderli indipendenti. Successivamente possono decidere di restare o andarsene. Molto spesso si iscrivono in palestra e anche a casa possono continuare gli esercizi è già enorme.”
