Come restare in forma dopo i 40 anni quando sei uomo?

Come restare in forma dopo i 40 anni quando sei uomo?
Come restare in forma dopo i 40 anni quando sei uomo?
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Disfunzione erettile, peso, prostata, sonno, fertilità, salute mentale… L’arrivo della mezza età è spesso una fase speciale nella vita di un uomo che non lo è “non sempre è un piacere”, anticipa subito Laure Dasinieres per presentare il suo nuovo lavoro La salute dell’uomo dopo i 40 annipubblicato da Éditions 41. “Non perché la caduta sia brutale ma perché è un punto di svolta in cui ti rendi conto che il tuo corpo è fallibile e che ora è il momento di prenderti un po’ cura di te stesso e modificare certi comportamenti.”, spiega.

15 capitoli prodotti in collaborazione con operatori sanitari

In questo lavoro il giornalista sanitario ha analizzato le domande più frequenti degli uomini attorno a 15 temi principali. “Per soddisfare al meglio le vostre domande e aspettative, ho intervistato uomini di età pari o superiore a 40 anni in Francia, Svizzera, Belgio, Quebec e Stati Uniti, lei racconta. Ho ricevuto centinaia di risposte scritte e ho condotto una trentina di interviste da cui sono tratte le citazioni in testa al capitolo. Queste interviste sono state particolarmente istruttive perché, contrariamente a quanto si crede, hanno dimostrato una reale preoccupazione nel prendersi cura di sé, rimediando ai piccoli disturbi quotidiani e prevenendo patologie che potrebbero svilupparsi con l’età.

Cibo, disturbi mentali, dipendenze… quali sono i problemi dei quarantenni?

Se la giornalista istruisce i suoi lettori sulle visite mediche da effettuare dopo i 40 anni o ricorda le raccomandazioni delle principali autorità sanitarie in materia di sport o alimentazione, si preoccupa anche di rispondere ad alcuni tormenti, a volte tabù, incontrati da chi è in quaranta e cinquantenni. Attraverso le sue pagine vediamo, ad esempio, che molti uomini non osano parlare apertamente dei loro problemi di dipendenza, di disfunzione erettile o addirittura di sofferenze psicologiche. “La salute mentale degli uomini è minata da quella che chiamiamo “mascolinità tossica”, puro prodotto del patriarcato, spiega. A livello individuale, questa mascolinità tossica impone comportamenti stereotipati che a volte danneggiano l’autostima, i sentimenti di competenza e di appartenenza. E, a livello relazionale, spesso limita l’intimità, le connessioni sociali e le relazioni interpersonali.

Per saperne di più: La salute dell’uomo dopo i 40 anni di Laure Dasinieres, Éditions 41. Uscita prevista per il 20 giugno 2024.

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