Secondo uno studio di Public Health France pubblicato martedì 11 giugno, il 41% delle donne e il 27% degli uomini non praticano l’attività fisica raccomandata dalle autorità sanitarie. Lo raccomanda ad esempio l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). “praticare almeno da 150 a 300 minuti di attività di intensità moderata o almeno da 75 a 150 minuti di attività di intensità sostenuta a settimana”.
Tra i criteri utilizzati, gli investigatori hanno mantenuto la soglia di più di sette ore al giorno in posizione seduta. Agli uomini, “Ottenere raccomandazioni sull’attività fisica” diminuisce con l’età, e con il fatto “avere un livello di diploma inferiore al diploma di maturità”. Le persone che non hanno la maturità raggiungono meno obiettivi di attività fisica (70% tra gli uomini, 54% tra le donne) rispetto a chi ce l’hanno (75% tra gli uomini, 64% tra le donne). E gli uomini che lavorano raggiungono le raccomandazioni in misura maggiore (75%) rispetto a coloro che sono disoccupati (66%).
L’Ile-de-France è campione della vita sedentaria
Geograficamente, la Bretagna (78,9% per gli uomini, 64,7% per le donne) e l’Occitania (77,2% per gli uomini, 64% per le donne) sono le due regioni in cui gli intervistati affermano di praticare la maggior parte dell’attività fisica. Ile-de-France, Hauts-de-France, Grand Est e Centre-Val-de-Loire sono le regioni con il tasso di attività fisica più basso.
L’Ile-de-France è la campionessa della sedentarietà, con un alto tasso di persone che affermano di stare sedute più di sette ore al giorno (31% tra gli uomini, 29% tra le donne).
Inoltre, lo studio lo dimostra “più di un adulto su cinque ha riferito di trascorrere più di sette ore al giorno in posizione seduta”. E il 39% degli intervistati ha dichiarato di trascorrere più di tre ore al giorno davanti a uno schermo fuori dal lavoro. Solo la raccomandazione di “la pausa dallo stile di vita sedentario sembrava essere ben osservata con più di nove persone adulti su dieci affermando di alzarsi almeno ogni due ore in caso di seduta prolungata”rileva lo studio Public Health France.
“Diversificare l’offerta sportiva” e ripensare la “urbanistica”
“Il livello di attività fisica delle donne, sempre inferiore a quello degli uomini, le rende un pubblico prioritario, così come le persone più anziane e meno istruite”riassume lo studio, che formula un certo numero di raccomandazioni per “cambiare stili di vita e includere più movimento”.
Lo studio si propone di “diversificare l’offerta” sportivo, “sviluppare l’accessibilità”ma anche “riabilitare i quartieri isolati trasformandoli in spazi urbani dinamici”Di “sviluppare piste ciclabili”O “democratizzare l’accesso alle infrastrutture sportive”. Suggerisce quindi di ripensare “urbanistica” e promuovere un approccio “sistemico”, “oltre le semplici azioni intese a modificare il comportamento individuale”.
“È stato inoltre dimostrato che la densità del trasporto pubblico e il numero di parchi all’interno dei quartieri erano associati a un livello più elevato di attività di intensità da moderata ad alta, in tutti i gruppi sociodemografici e indipendentemente dalle caratteristiche percepite dal quartierericorda Sanità Pubblica Francia.
