Montigny-le-Bretonneux – Partecipate alla Giornata dello Sport e della Salute della Città

Montigny-le-Bretonneux – Partecipate alla Giornata dello Sport e della Salute della Città
Montigny-le-Bretonneux – Partecipate alla Giornata dello Sport e della Salute della Città
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Terra dei Giochi, la città di Montigny-le-Bretonneux organizza la sua Giornata dello Sport e della Salute, in vista dei Giochi Olimpici e Paralimpici di Parigi 2024. Il Dipartimento dello Sport vi invita alle numerose attività che si svolgeranno sabato 25 maggio , dalle 21:00 alle 18:00 L’obiettivo del comune è quindi quello di consentire a tutti gli Ignymontagna di “praticare sport, qualunque sia il loro livello, qualunque sia la loro età, senza vincoli istituzionali e al proprio ritmo”.

Ricordiamo che lo sport sanitario comprende la pratica di attività fisiche o sportive che contribuiscono al benessere e alla salute del praticante secondo la definizione di salute dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS): fisica, psicologica e sociale. La pratica di attività fisiche o sportive contribuisce al mantenimento della salute nei soggetti sani nell’ambito della prevenzione primaria. Aiuta inoltre le persone affette da una malattia cronica non trasmissibile a migliorare la propria salute e a prevenire il peggioramento e/o il ripetersi di queste malattie croniche (prevenzione terziaria). E la posta in gioco è alta: lottare contro la sedentarietà permette di guadagnare anni di vita sana e di ridurre o prevenire i rischi legati alle malattie croniche.

Fai sport, qualunque cosa
il suo livello o la sua età

Tutti gli ignymontani sono quindi invitati a trascorrere una giornata alla scoperta della pratica degli sport all’aria aperta, dell’alimentazione e dello stile di vita quotidiano. Durante tutta la giornata verranno proposte attività sportive. Ogni sessione durerà 45 minuti e avrà un tempo di rotazione di 5 minuti. La Giornata dello Sport e della Salute si svolgerà in tutte le aree interne ed esterne del complesso sportivo Pierre de Coubertin. L’accesso al sito sarà comunque possibile solo previa presentazione del biglietto e della lista di registrazione. Per ogni attività sarà definita una sagoma massima.

Inoltre, il dipartimento sportivo di Montigny-le-Bretonneux proporrà un programma di attività particolarmente vario con zumba, cross training (attività fisica molto completa che mira a eseguire più esercizi in sequenza: cardio/rafforzamento muscolare), rafforzamento muscolare, sport da combattimento ( kickboxing, lady fit boxing), calcio camminato e fit football (organizzato dal Distretto calcistico Yvelines) e corsa (adattato al livello di forma fisica: incoraggiamento a riprendere l’attività fisica). Per quanto riguarda le attività di rilassamento, il municipio ha messo a punto un piccolo programma di rilassamento con pilates, qi gong e wutao.

Verranno inoltre organizzate attività di sensibilizzazione e dibattiti sull’alimentazione, sull’immagine corporea e sull’uso delle proteine. Saranno inoltre proposti laboratori creativi a cura dell’associazione Hatlab (incisioni su legno/vetro sul tema dei Giochi Olimpici e Paralimpici). Allo stesso modo, saranno disponibili gratuitamente degli smoothie cyclo per preparare il proprio frullato mentre si pratica attività fisica. Infine sarà proposta un’uscita ciclistica ricreativa, sotto la supervisione della commissione ciclo femminile VCMB. Gli organizzatori precisano che è indispensabile portare bici, casco e occhiali. Tutte le informazioni allo 01 39 30 31 70.

DIRITTI D’AUTORE DELLA FOTO : COMUNE DI MONTIGNY-LE-BRETONEUX

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