(ETX Daily Up) – Con l’avvicinarsi dell’estate, su TikTok compaiono tante ricette insolite pensate per il famoso “corpo estivo”. Dopo le caramelle Morosil e l’acqua mescolata con aceto di sidro, ora è il “Rice Zempic” a far parlare di sé come una nuova miscela miracolosa per la perdita di peso.
La ricetta del “Rice Zempic” è semplice: riso, acqua e succo di lime. Questa bevanda si presenta come un’alternativa al farmaco antidiabetico Ozempic, deviato dal suo utilizzo iniziale per porre fine ai chili di troppo.
Alcuni utenti di TikTok affermano di aver perso peso velocemente grazie a questa bevanda. Ad esempio, TikToker moonlightxdiaries afferma di aver perso due chili bevendo un bicchiere di acqua di riso a stomaco vuoto ogni mattina per una settimana. Tuttavia, questo metodo non funziona per tutti. Un altro utente, @blkbird8, ha espresso scetticismo, sottolineando che la bevanda non era abbastanza saziante da allontanare l’appetito.
Una bevanda placebo?
Gli esperti, tuttavia, rimangono dubbiosi su questa nuova tendenza. Sottolineano che questa bevanda non ha effetti dimostrati sulla perdita di peso. “Mentre l’acqua di riso può avere alcuni benefici nutrizionali, come fornire una fonte di energia attraverso il suo contenuto di amido, non ci sono prove che suggeriscano che abbia proprietà che abbiano un impatto significativo sulla perdita di peso, soprattutto allo stesso modo dei farmaci antidiabetici come Ozempic ”, ha detto a Health Scott Keatley, un dietista-nutrizionista registrato.
Il dottor Mir Ali sottolinea che, sebbene l’acqua di riso abbia un contenuto calorico relativamente basso, non ha gli effetti ormonali di Ozempic. Questa non è la prima volta che alimenti ricchi di amido o cereali vengono trasformati in bevande presumibilmente dimagranti.
L’Oatzempic, il suo predecessore
Recentemente, “Oatzempic”, una miscela di farina d’avena e lime, ha creato scalpore su TikTok. A differenza del riso Zempic, l’avena è riconosciuta per i suoi benefici nutrizionali che favoriscono la perdita di peso, grazie al suo contenuto di beta-glucano, una fibra solubile che dona una sensazione di sazietà e riduce la voglia di fare uno spuntino. L’avena contiene anche antiossidanti che possono ridurre l’infiammazione e migliorare la salute del cuore. Tuttavia, ad oggi, nessuno studio scientifico dimostra che queste bevande aiutino effettivamente a perdere peso.
È fondamentale ricordare che solo una dieta sana ed equilibrata, abbinata ad una regolare attività fisica, permette di perdere peso in modo efficace e sostenibile. E soprattutto, è fondamentale ascoltare le esigenze del proprio corpo prima di intraprendere una nuova tendenza alimentare.
