Non è un segreto: l’attività fisica protegge da molte malattie come quelle cardiovascolari e metaboliche o da alcuni tumori. In generale, è consigliato per mantenere o migliorare la salute fisica e mentale a tutte le età ed è addirittura riconosciuto da molti operatori sanitari come terapia non farmacologica a sé stante per molte patologie.
Alla luce di questa osservazione, cosa sta succedendo esattamente nella vita quotidiana dei francesi? “La mancanza di attività fisica resta significativa e la sedentarietà continua a guadagnare terreno”nota senza sorprese la Sanità Pubblica francese nel suo bollettino epidemiologico dedicato alla sedentarietà.
In Francia, i dati dello studio sanitario sull’ambiente, il biomonitoraggio, l’attività fisica e la nutrizione (Esteban) segnalavano già, nel 2014-2016, un livello di attività fisica insufficiente, inferiore alle raccomandazioni, per tre uomini su dieci e una donna su due, e un elevato livello di stile di vita sedentario (più di sette ore di attività sedentarie al giorno) per oltre il 40% degli adulti di età compresa tra 18 e 75 anni.
E da allora le cose non sono migliorate. Nel 2021, più di un adulto su cinque ha riferito di trascorrere più di sette ore al giorno seduto e la prevalenza del tempo trascorso davanti allo schermo per più di tre ore al giorno ha raggiunto il 39%. In totale, l’8,6% degli uomini e il 9,9% delle donne combinavano entrambi i fattori di rischio.
Disparità a seconda dell’occupazione e della regione
Un livello di sedentarietà in cui le differenze appaiono anche a seconda dell’età – i più giovani sono più propensi a trascorrere più di sette ore al giorno in posizione seduta, ma anche a livello dei diplomi di ciascuno. I titolari di diplomi superiori alla maturità hanno una probabilità leggermente più alta di trascorrere più di sette ore al giorno seduti, ma sono anche più propensi a praticare attività fisica.
Le disparità vengono misurate anche a seconda delle regioni. Pertanto, osserviamo una prevalenza di rispetto delle raccomandazioni sull’attività fisica inferiore alla prevalenza nazionale in quattro regioni: Guyana (65%), Centro-Valle della Loira (66,7%), Île-de-France -Francia (67,7%) e Hauts- de-France (69,2%). Due regioni, invece, si distinguono per la prevalenza più elevata: la Bretagna (78,9%) e l’Occitania (77,2%).
“In generale, questi dati evidenziano la mancanza di attività fisica nella vita quotidiana dei francesi – e in particolare delle donne francesi – e la necessità di agire a favore del cambiamento degli stili di vita per includere più movimento”, osserva l’Agenzia nazionale per la sanità pubblica. Il che gli fa dire che “ il livello di attività fisica delle donne, sempre inferiore a quello degli uomini, le rende un pubblico prioritario, così come le persone più anziane e meno istruite “.
Emergono alcune raccomandazioni, come ripensare la pianificazione urbana o incoraggiare progetti di design attivo, al fine di creare un ambiente favorevole al camminare. Per Public Health France si tratta anche di diversificare l’offerta all’interno di club, associazioni e comunità, affinché ognuno possa trovare il proprio posto. Ma anche per sviluppare l’accessibilità – da un punto di vista geografico, culturale o anche finanziario.
E anche creare ambienti favorevoli alla salute per tutti, come la riabilitazione dei quartieri isolati in spazi urbani dinamici, lo sviluppo di piste ciclabili, la democratizzazione dell’accesso alle infrastrutture sportive… O anche per alleviare le donne da alcuni vincoli familiari. Tutto un programma… che ovviamente richiede volontà politica e impegno di mezzi.
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