La pappa reale è uno degli elisir di longevità più preziosi, potenti ed efficaci per il nostro benessere.
In una recente intervista, Kendall Jenner E Kourtney Kardashian confessò di essere ferventi seguaci di Miele Superfood Di Prodotti naturali dell’apicoltore. Questo miele (molto popolare su Amazon e utilizzato da Kendall Jenner per realizzare maschere facciali) è arricchito con pappa reale, questa preziosa sostanza prodotta dalle api operaie per nutrire la regina. Le sorelle più famose d’America non hanno inventato nulla. Per secoli, la pappa reale è stata utilizzata nella medicina alternativa e nell’erboristeria come potente energizzante e ricostituente. Sempre più studi confermano le proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antinvecchiamento di questo superalimento naturale. Questo concentrato di nutrienti è anche un vero elisir di longevità: l’ape regina, nutrendosi esclusivamente di pappa reale, vive fino a 3-4 anni, contro solo poche settimane per le altre api. Ma cos’è veramente la pappa reale? A chi è destinato? Come consumarlo e integrarlo nella nostra dieta?
Cos’è la pappa reale e a cosa serve?
La pappa reale è una secrezione emessa dalle ghiandole salivari delle giovani api operaie, destinata a nutrire la regina e le larve durante i primi giorni di vita. Questa sostanza cremosa è conservata in apposite cellette che gli apicoltori raccolgono raschiando o succhiando per estrarre la preziosa pappa reale. Ricco di nutrienti, è composto per il 65% da acqua, proteine e lipidi, ed è ricco di zuccheri facilmente assimilabili. Contiene anche una moltitudine di aminoacidi, vitamine (A, E, C, D, H e B), minerali (ferro, calcio, potassio, rame, silicio e fosforo), nonché enzimi e altri composti organici che,. in sinergia, sono incredibilmente benefici per il nostro organismo.
A chi è destinata la pappa reale?
La pappa reale è un alimento super energetico e un vero e proprio tonico per l’organismo. È quindi ideale per le persone sottopeso, in convalescenza, per gli anziani, i bambini o gli adolescenti durante periodi di intenso recupero, nonché per gli atleti (che hanno un elevato dispendio energetico). Ma tutti possono beneficiare dei suoi benefici rivitalizzanti, soprattutto durante periodi di stress intenso, viaggi frequenti per combattere il jet lag o durante i cambi di stagione.
La pappa reale fa ingrassare?
Mettiamo fine a questo mito: la pappa reale non fa ingrassare. Al contrario, accelera il metabolismo cellulare. Con solo 145 calorie per 100 grammi e un consumo giornaliero consigliato di 1 grammo al giorno, il suo impatto calorico è quindi trascurabile. Tuttavia stimola l’appetito, il che può essere uno svantaggio per chi segue una dieta rigorosa.
I benefici e le proprietà della pappa reale
La pappa reale accelera e riattiva il metabolismo cellulare, ossigenando i tessuti. Facilita l’assimilazione dei nutrienti e migliora la nostra concentrazione e la nostra memoria. Ricco di minerali, agisce anche come ottimo rimineralizzante, oltre ad essere un antibiotico naturale con proprietà antibatteriche e antivirali, rafforzando il nostro sistema immunitario e prevenendo le infezioni. Inoltre, svolge un ruolo nel migliorare l’umore, combattere la depressione e proteggere il sistema nervoso combattendo l’ansia e l’insonnia. La pappa reale regola anche il colesterolo e la glicemia, stimolando al tempo stesso il sistema ormonale, con proprietà afrodisiache. Ma non è tutto! Questa sostanza stimola la produzione di collagene, fornendo elasticità alla pelle, rendendola vera cibo di bellezza.
Controindicazioni: in quali casi è da evitare la pappa reale?
- Non è raccomandato alle persone allergiche ai prodotti delle api come miele e propoli.
- Può causare effetti collaterali nelle persone allergiche ai pollini.
- Dovrebbe essere evitato se si assumono farmaci anticoagulanti.
Quanta pappa reale consumare?
La dose raccomandata è di un grammo al giorno per gli adulti e di 500 mg per i bambini.
Quando compaiono gli effetti?
I primi effetti benefici sulla salute compaiono dopo 15 giorni di consumo regolare.
Come consumarlo?
Si consuma fresco in forma gelatinosa, liquido in capsule, fiale o flaconi, o anche liofilizzato in compresse, spesso abbinato a propoli, echinacea e vitamina C per rafforzare il sistema immunitario, oppure a ginseng e maca per combattere la stanchezza.
La nostra selezione di pappa reale fresca o compresse:
Fiale di Pappa Reale + Propoli + Echinacea di N2 Natural Nutrition
Ideale per rafforzare il sistema immunitario durante i cambi di stagione, questa pappa reale naturale in fiale è arricchita con echinacea e propoli.
N2 Natural Nutrition – Fiale di Pappa Reale + Propoli + Echinacea
Integratori alimentari a base di Pappa Reale di PromoPharma
Proveniente da un allevamento di api italiano, questa pappa reale pura viene fornita con un misurino e deve essere consumata al mattino a stomaco vuoto per una sferzata di energia e una pelle luminosa.
PromoPharma – Integratori alimentari di Pappa Reale pura al 100%.
Fiale di Pappa Reale con Maca e Ginseng di N2 Natural Nutrition
Presentato in comode fiale monodose, questo prodotto abbina la pappa reale fresca al guaranà, alla maca e al ginseng per una sferzata di energia.
N2 Natural Nutrition – Fiale di Pappa Reale con Maca e Ginseng
Articolo originariamente pubblicato su Vogue Italia
Traduzione di Shaymae El Ouadi
