Claude, che soffriva da diversi decenni di tosse cronica e problemi otorinolaringoiatrici, trovò nell’idroterapia un’alternativa terapeutica promettente. Oggi sta iniziando un trattamento termale per il terzo anno e condivide con entusiasmo i benefici che ne ottiene.
Idroterapia, un’alternativa naturale ed efficace
Dopo aver provato diversi trattamenti infruttuosi per curare una tosse cronica comparsa trent’anni fa, Claude è stato tentato da un trattamento termale. “Ero molto stanco in quel momento e non essendo mai riuscito a determinare l’origine della mia tosse, il mio medico alla fine mi ha consigliato un trattamento termale “, dice.
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Respirazione e movimenti: chiavi per alleviare i problemi otorinolaringoiatrici
Fu durante il suo terzo trattamento termale a Gréoux-les-Bains, una località delle Alpi del Sud, che il fisioterapista presentò Claude a esercizi di respirazione molto utili.
«Ci ha insegnato le posizioni toniche da adottare, ci ha insegnato a trattenerci bene e a respirare bene. Alcune persone non erano abituate a fare alcuno sforzo e ho visto la differenza tra chi si esercitava regolarmente e chi no. Avere un colonna vertebrale dritta è molto importante Ci ha fatto fare degli esercizi di respirazione (inspirare dal naso, espirare dalla bocca con dei pesi da ruotare). Ciò posiziona il corpo in posizione eretta, il che è essenziale per le persone con problemi otorinolaringoiatrici.», spiega Claude. Per questo camminatore abituale che pratica yoga tutto l’anno, questi esercizi di respirazione e postura sono naturalmente più semplici da eseguire.
Trattamenti all’aria aperta
Claude predilige le località termali che offrono agli ospiti delle terme splendidi panorami e possibilità di escursioni. Le sue tre cure termali in vie respiratorie e reumatologia a Vernet-les-Bains, alle terme di Mont-Dore e a Gréoux-les-Bains gli hanno permesso di scoprire diverse regioni. Vive a Fontainebleau, ai margini della foresta, cammina tutto l’anno e non ha intenzione di restare inattiva durante il trattamento. Prenota sempre il suo soggiorno a fine agosto/inizio settembre goditi il bel tempo e fai escursioni.
Con un temperamento attivo, Claude apprezza rilassa la mente con le uscite quotidiane. Accompagnata da un’amica va a prendere una boccata d’aria fresca, ma riconosce che alcuni ospiti delle terme preferiscono riposarsi dopo il trattamento. Questo è il vantaggio del trattamento di poterlo fare scegli il tuo programmaa seconda del suo stato di stanchezza e della sua patologia.
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Benefiche cure termali
“Quello che ricordo soprattutto sono ies impiastri caldiapplicato sulle parti doloranti con un bendaggio total body che diffonde calore benefico e rilassante, il vasche idromassaggio e docce che stimolano la circolazione e hanno anche un effetto rilassante, e fanghi al caolino che forniscono una sensazione di assenza di gravità. Tutte queste cure di cui ho potuto beneficiare per tre settimane mi hanno aiutato portato vero benessere»conclude Claude che tornerà l’anno prossimo.
Fonte : intervista esclusiva con Claude, 29 novembre 2024
