Quasi un terzo degli adulti (31%) non pratica non svolgere abbastanza attività fisica. Questo stile di vita sedentario sta peggiorando e costituisce un minaccia per la salute di quasi 2 miliardi di persone.
Di nuovi datipresentati il 28 giugno dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) mostrano che nel 2022, circa 1,8 miliardi di persone non praticavano attività fisica soddisfa i livelli raccomandati.
L’OMS raccomanda che gli adulti trascorrano ogni settimana 150 minuti di attività di intensità moderata, O 75 minuti di attività ad intensità sostenuta.
L’inattività fisica tra gli adulti è aumentata di circa 5 punti percentuali tra il 2010 e il 2022. Se il trend continuasi prevede che il livello di inattività aumenterà ulteriormente fino a raggiungere il 35% entro il 2030.
Inoltre, l’OMS aveva già espresso a marzo la preoccupazione che il mondo non avesse mai registrato così tanti casi di obesità che hanno un impatto anche sulle malattie prevenibili.
Aumento del rischio di malattie cardiovascolari, diabete e cancro
L’inattività fisica espone gli adulti a un rischio maggiore di malattie cardiovascolari come infarti e ictus, diabete di tipo 2, demenza e tumori come il cancro al seno e al colon.
“Queste nuove scoperte evidenziano l’opportunità perduta di ridurre il cancro e le malattie cardiache e di migliorare il benessere e la salute mentale attraverso una maggiore attività fisica”, ha affermato il Dott.R Tedros Ghebreyesus, direttore generale dell’OMS.
“Dobbiamo rinnovare il nostro impegno aumentare i livelli di attività fisica e dare priorità a misure coraggiose, tra cui politiche più forti e finanziamenti più ampiper invertire questa preoccupante tendenza”.
Le donne e gli over 60 sono gli adulti meno attivi
I tassi più elevati di inattività fisica sono stati osservati nella regione ad alto reddito dell’Asia-Pacifico (48%) e dell’Asia meridionale (45%), con livelli di inattività in altre regioni che vanno dal 28% nei paesi occidentali ad alto reddito al 14% in Oceania .
È preoccupante constatare che persistono disparità a seconda del genere e dell’età. L’inattività fisica è sempre più comune nelle donne che tra gli uomini a livello globale, con tassi di inattività del 34% rispetto al 29%. In alcuni paesi, questa differenza può arrivare fino a 20 punti percentuali.
Inoltre, le persone con più di 60 anni sono meno attive dei giovani adulti l’importanza di promuovere l’attività fisica tra gli anziani.
Minaccia silenziosa alla salute globale
“L’inattività fisica è una minaccia silenziosa per la salute globale, contribuendo in modo significativo al peso delle malattie croniche”, ha affermato il Dott.R Rüdiger Krech, direttore del dipartimento di promozione della salute dell’OMS.
“Dobbiamo trovare modi innovativi per motivare le persone a essere più attive, tenendo conto di fattori quali l’età, l’ambiente e il contesto culturale. Rendendo l’attività fisica accessibile, conveniente e piacevole per tutti, possiamo ridurre significativamente il rischio di malattie non trasmissibili e ottenere una popolazione più sana e più produttiva”, ha aggiunto.
Nonostante i risultati preoccupanti, ci sono qualche segnale di miglioramento in alcuni paesi e 22 paesi potrebbero raggiungere l’obiettivo globale di ridurre l’inattività del 15% entro il 2030, se la tendenza osservata lì continuasse allo stesso ritmo.
“La promozione dell’attività fisica lo faràoltre a promuovere la scelta dello stile di vita individuale – richiederà a approccio globale a tutti i soggetti interessati della società e creare ambienti che rendano più facile e sicuro per tutti svolgere l’attività che preferiscono, così da godere dei numerosi benefici per la salute derivanti da un’attività fisica regolare”, afferma Fiona Bull, capo dell’Unità di attività fisica dell’OMS.
