Conosciamo tutti quella sensazione di benessere dopo aver gustato una buona tazza di tè verde. Questa bevanda calda e confortante è molto più di una semplice pausa durante la giornata; può davvero fare miracoli per il nostro salute cardiovascolare, soprattutto quando scopriamo tutto ciò che contiene! Del resto, secondo uno studio internazionale realizzato lo scorso aprile dall’ Il dottor Adam Drewnowski, direttore del Centro per la salute pubblica e la nutrizione presso la Washington State University di Seattle, e il suo team presso il MS Nutrition Institute di Marsigliasembra che noi francesi ci stiamo perdendo un po’ di vantaggi flavonoidi. Questi composti essenziali, presenti in frutta, verdura e ovviamente, dentro tè verde, sono preziosi per il nostro benessere generale.
Il problema dei flavonoidi in Francia
Secondo il nuovo studio di Il dottor Adam Drewnowski e il suo teamsembra che la maggior parte di noi non arrivi nemmeno a metà strada per raggiungerlo la dose raccomandata di flavonoidi. Queste piccole meraviglie, note per il loro effetto canonico su salute cardiovascolareidealmente dovrebbe essere compreso tra 400 e 600 mg al giorno. Ma ecco la realtà: stiamo solo limitando In media 200 mg al giorno. Per niente famoso!
@drlivingood Per me, per favore, tè verde! Bere tè verde può effettivamente fare bene al cuore! Prendi in considerazione di prepararne un po’ tu stesso se vuoi antiossidanti e per supportare la salute del cuore e i livelli di colesterolo! #colesterolo #antiossidanti #supportocuore #fareiltè #tèverde #bevandesalutari ♬ Fragola – Prod. By Rose
Allora dove possiamo trovarli fantastici? flavonoidi? Beh, soprattutto nelfrutta, verdura verde… e nel tè verde, Ovviamente ! Una semplice tazza di il verde Lipton®senza artifici come latte o zucchero, ci equilibra approssimativamente 100mg di queste piccole bombe. È quasi il doppio di quanto ci darebbe una mela! Inserendo due tazze di tè verde nella nostra routine quotidiana, potremmo facilmente chiudere il cerchio per l’assunzione raccomandata flavonoidi. Immagina: inserire due pause tè nella tua giornata, a colazione per iniziare bene la giornata, a fine mattinata per prendere una pausa o dopo pranzo per digerire delicatamente le cose. In meno di cinque minuti nettiabbiamo le nostre spalle flavonoidi senza nemmeno pensarci. Un modo semplice, fresco e gustoso per migliorare la nostra vita quotidiana. E francamente, chi dice no a una buona tazza di tè e ai suoi piccoli momenti di felicità?
I benefici del tè verde
Inoltre flavonoidi, tè verde offre una moltitudine di benefici per la nostra salute, senza alcun compromesso. Iniziare con, senza calorienon un grammo di zucchero aggiunto, quindi impatto zero sul bilancio. È un’opzione leggera, ma ricca di sapore e benefici. E hai visto l’accordo con la caffeina? Non è affatto come quelle bevande potenziate che ci fanno andare alle stelle. Tè verdeè una delle bevande il meno caffeinato sul mercato. Ne abbiamo appena il necessario per darci la carica senza farci battere il cuore. E in termini di preparazione, è il sogno. In meno di quattro minutipossiamo infondere il nostro il verde Lipton® in modo perfetto. È veloce, facile da integrare nella nostra giornata impegnativa e ci dà solo il tempo di prendere una pausa.
In breve, tè verde, è una pepita per nostra salute. Zero calorie, basso contenuto di caffeina e pronto in un attimo. Allora perché privarsi di un piccolo piacere che fa stare bene sia dentro che fuori? Prenditi cura di te ad ogni sorso di tè verde, e goditi questi momenti di benessere semplice ed efficace.
 due volte al giorno migliora la salute cardiovascolare!){kind=link}