A Capital Santé, Caroline Fontenoy e la sua ospite, la dermatologa Bernadette Blouard, danno tutti i consigli per sfruttare al meglio il sole, senza rischi per la salute.
Bernadette Blouard, responsabile del dipartimento di dermatologia della clinica Saint-Luc di Bouge, è l’ospite della settimana di Caroline Fontenoy nel suo videocast Capital Santé. Insieme hanno parlato di proteggere la pelle dal sole. Come proteggersi adeguatamente ed evitare le scottature? E come scegliere l’indice giusto?
Si sente spesso dire che il sole è responsabile dell’invecchiamento della pelle. Fa bene al morale. Ne abbiamo bisogno comunque. Possiamo vedere che appena riappare il sole tutti sorridono. Vedremo come godercelo in tutta sicurezza.
Quando è necessario indossare la protezione solare?
Infatti bisogna metterla tutto l’anno perché anche in pieno inverno nessuno pensa a mettersi la crema perché non fa caldo. È abbastanza sorprendente, ma le persone spesso associano la protezione solare al calore. Ma questo non c’entra, non è una questione di calore, è una questione di radiazioni.
Non è meno forte in inverno?
Sì, la radiazione è meno importante, quindi possiamo essere più tranquilli nel nostro indice. Ma attualmente una buona crema da giorno, ad esempio per il viso, deve contenere un indice pari a 20 o 30 in inverno e 50 in estate.
L’indizio, cosa dice sulla protezione solare? Diciamo indice 50. Abbiamo l’impressione che se lo indossiamo, saremo fuori per la giornata. Ciò implica che più è alto, meno dovremmo usarne?
No, per niente. Sappiamo che le persone vanno in overdose, è qualcosa di universale. Se dovessi indossare correttamente la crema solare come consigliato quando partirai quest’estate, dovrai portare con te diversi tubetti in valigia.
Di solito non arriviamo alla fine…
Quindi non va bene perché significa che non ne stiamo usando abbastanza. Ciò significa che normalmente dobbiamo ripetere l’applicazione ogni 2 ore. Pochi lo fanno, eppure è importante. E anche le cosiddette creme “all day” lo sono solo di nome. E quindi bisogna rinnovare la domanda. Devi metterlo ovunque, su tutte le zone esposte. Ci sono molte zone che le persone dimenticano, soprattutto intorno alle orecchie. Ed è molto pericoloso perché, in definitiva, è un’area in cui rileviamo molti tumori della pelle nelle persone anziane, perché è un’area che le persone non hanno mai protetto.
Applichiamo la crema ogni due ore. Ma ci abbronziamo ancora? Perché a volte il problema è che non usiamo troppa crema, perché vogliamo tornare dalle vacanze con la carnagione leggermente abbronzata, un po’ abbronzata e questo è del tutto legittimo.
Certo. Una protezione solare totale non ti impedisce di abbronzarti, ti impedisce di scottarti. E così l’abbronzatura forse arriverà un po’ più gradualmente. Ma di conseguenza, si stabilizzerà meno bruscamente e persisterà più a lungo. E allora meglio esporsi poco, ma spesso, e al di fuori delle ore calde, è importante ricordare anche questo. Approfittiamo del sole prima delle 10, 11 del mattino e poi a fine giornata. Il resto della giornata ovviamente faremo il bagno, ma poi non usciamo al sole senza protezione, perché sicuramente ci bruceremo.
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