Ti perdi per ore ogni giorno in mondi fantastici o storie d’amore attraverso la lettura? Continua così e vivrai a lungo.
Secondo uno studio condotto dall’Università di Yale, i lettori sono predisposti a vivere più a lungo. Anche se potremmo pensare che questo sia legato al sonno, che è molto più facile da trovare quando leggiamo un libro la sera a letto piuttosto che scorrendolo sullo smartphone, non è il livello di sonno che gioca un ruolo nell’aspettativa di vita del libro. amanti, ma anche l’azione della lettura.
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La lettura, un’amica per la vita
Per stabilire questa osservazione, i ricercatori hanno separato i partecipanti in tre categorie distinte. In primo luogo, le persone che non leggono affatto, quelle che leggono, ma per meno di 3,5 ore al giorno e le persone che leggono più di questa quantità di tempo ogni giorno. Le persone che leggono quotidianamente hanno un rischio inferiore del 23% di morire nei prossimi 12 anni. “Le persone che riferivano di leggere poco, anche mezz’ora al giorno, avevano un significativo vantaggio di sopravvivenza rispetto a coloro che non leggevano affatto. E questo vantaggio rimane anche quando si tiene conto della situazione finanziaria, dell’istruzione, delle capacità cognitive e di molte altre variabili”, ha detto al New York Times Becca R. Levy, coautrice dello studio di Yale.
Lungi dall’essere un elisir immortale come si può trovare tra le pagine dei romanzi distopici, la lettura ha un impatto positivo sul sistema cognitivo delle persone che la praticano quotidianamente. Pertanto, protegge il cervello dalle malattie degenerative stimolando, ad esempio, la memoria. Non lo ripeteremo mai abbastanza, un buon libro è la cura per tutti i mali.
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