Digestione difficile e dolorosa, reflusso gastrico, tosse dopo i pasti… Ecco i rimedi della nonna efficaci per calmare i sintomi del bruciore di stomaco.
Azioni semplici possono limitare i sintomi di dolori di stomaco : evitare pasti abbondanti, cibi grassi, zucchero, bibite, prendersi il tempo di masticare bene il cibo per favorire la digestione, mangiare seduti, cenare 3-4 ore prima di andare a letto, evitare esercizi prima di mangiare, vietare il tabacco e limitare l’alcol. “In effetti, in questa situazione è essenziale adattare il proprio stile di vita e alcune regole di salute e alimentazione: il stress sul lavoro e a casa potrebbe essere la fonte. E se oltre a pessimi abbinamenti alimentari come, ad esempio, consumo di proteine con cibi ricchi di amido o cereali o quello di verdure crude e/o pomodori in eccesso e il fuori stagione può accentuare la situazione” specifica la naturopata Diane Briol. L’intera dieta dovrebbe essere rivista in caso di bruciore di stomaco. Le soluzioni a base di erbe possono quindi essere molto efficaci.
Lo zenzero calma il sistema digestivo
Ha proprietà molto interessanti contro il bruciore di stomaco, contrariamente all’immagine che si potrebbe avere di questa spezia.. “La natura stessa di questa pianta può sorprendere come soluzione al bruciore di stomaco. Potremmo infatti immaginare che, con la sua azione riscaldante, aggraverebbe il bruciore ma, al contrario, lo zenzero calmerà il sistema digestivo”, spiega Diane Briol. Lo zenzero può essere consumato sotto forma di tisana o in macerazione. Noi facciamo mettere in infusione in acqua bollente fette di zenzero fresco biologico per 15 minuti e lasciamo macerare questi pezzi per la giornata, in modo da avere una bevanda ben concentrata. E noi vi consigliamo di bere dalle 3 alle 4 tazze di questa bevanda al giorno (potete aggiungere qualche fetta di limone). Se il gusto non è apprezzato, lo zenzero può essere assunto anche in capsule, in ragione di 2 capsule 3 volte al giorno per 3 settimane.
L’argilla verde calma l’acidità
Questa viene consumata sotto forma di “acqua di argilla”. L’argilla verde sarà diluito in acqua e lasceremo riposare questa soluzione per 1 o 2 ore prima di bere l’acqua che galleggia. L’argilla verde consente una migliore gestione dell’acidità e delle tossine nello stomaco. In questo contesto ha anche interessanti proprietà antinfiammatorie.
Aloe vera “tagliafuoco”.
In succo, quest’ultimo è un ottimo antinfiammatorio naturale che aiuta a combattere il fastidio del bruciore di stomaco. L’aloe vera ha un’azione lenitiva: “È un vero toccasana grazie all’aloina che contiene. Tuttavia, non dovrebbe essere abusato.”
Il germoglio del fico calma il sistema nervoso
“È molto interessante perché avrà un effetto calmante su tutto il sistema nervoso e quindi sui disturbi legati allo stomaco. Spesso le infiammazioni e le ulcere dello stomaco sono legate ad un sistema eccessivamente nervoso. teso.” Il trattamento con germogli di fico si svolge nell’arco di 3 settimane alla dose di 15 gocce al giorno per un adulto, 1 goccia per età per un bambino.
Lo scopo di questi diversi rimedi è trattare la causa del bruciore di stomaco e non le sue conseguenze. La naturopatia fornisce quindi soluzioni sia in termini di nutrizione che in termini di gestione dello stress e delle emozioni.
Grazie a Diane Briol, naturopata a Lavaur (81).
