Stabilisci solo obiettivi realistici. Foto: Si fa il bagno nel Moossee presso Berna, dove la temperatura è di 4 gradi.
Keystone / Anthony Anex
Chi dice anno nuovo dice nuove sfide. Ma a volte la chiave del successo sono le cose che non fai. In ogni caso, questa è l’opinione dell’autore Rolf Dobelli, che ha pensato a come vivere bene la vita.
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7 gennaio 2025 – 11:03
Nel suo ultimo libro “Die Not-To-Do-Liste”, Rolf Dobelli fa il punto sui comportamenti da evitare per il nuovo anno. Eccone cinque.
1. Di’ no ai social media
I social media sono un modo perfetto per suscitare gelosia. Poiché vengono condivisi solo le immagini e i video più utili, inevitabilmente ci sentiamo inadeguati vedendoli scorrere sullo schermo. Ci privano anche della nostra attenzione: il nostro cervello si distrae, la nostra concentrazione diminuisce e diventiamo meno produttivi.
Per il 2025 i social network dovrebbero quindi essere in cima alla nostra “lista delle cose da non fare”, ritiene Rolf Dobelli.
2. Non essere qualcuno su cui non si può contare
Puoi andare lontano, anche senza avere un QI o una creatività straordinari, purché tu sia affidabile.
L’affidabilità è spesso considerata la chiave del successo più sottovalutata. Tuttavia, questo è il fattore più importante. L’eccellenza intellettuale o la creatività da sole non ci proteggono dal fallimento, mentre l’affidabilità fornisce un solido supporto e aiuta a ridurre questo rischio.
3. Non fissare obiettivi irrealistici
Stabilire l’obiettivo di rimanere attraenti fino alla vecchiaia o di vivere per sempre è senza speranza, non importa quante vitamine si assumono. Anche la ricerca della felicità o della fama permanente non è realistica.
Chiediti invece: che tipo di persona vorrei diventare quest’anno?
4. Non dire sempre sì a tutto
Dare tempo agli altri, essere lì per loro e aiutarli sono atti ammirevoli. Arricchiscono la nostra vita e le danno significato, ma solo fino a un certo punto. Ciò si ottiene quando noti che stai perdendo te stesso.
Il consiglio di Rolf Dobelli: esercitati “cinque secondi prima di dire di no”. Con ogni richiesta, prenditi cinque secondi o meno per decidere e imposta automaticamente “no” a meno che la richiesta non sia chiaramente importante.
Evita frasi come “Ci sto pensando” o “forse” se in realtà vuoi dire “no”.
5. Non cercare di cambiare le persone
È impossibile cambiare la personalità degli altri, sia motivandoli che esercitando pressioni su di loro. Evita le situazioni in cui cerchi di cambiare gli altri. Spesso è meglio prendere le distanze dalle persone con cui non vai d’accordo.
Rolf Dobelli.
EPA/ARNE DEDERT
Sposarsi con l’obiettivo di cambiare il proprio partner significa scegliere la strada dell’infelicità. In una relazione esistente ci sono tre opzioni: accettare le particolarità del proprio partner, cambiare se stessi o prendere in considerazione una separazione.
Insomma
Crea la tua “lista delle cose da non fare” nel 2025. Invece di cercare costantemente ciò che ti renderà sano, evita semplicemente abitudini malsane.
Invece di concentrarti sul diventare ricco, evita le spese prevedibili. Invece di analizzare ciò che fa sì che le relazioni abbiano successo, presta attenzione a ciò che può causarne il fallimento.
E infine, invece di inseguire la felicità, elimina tutto ciò che ti impedisce di provarla. Buon anno!
Chi è Rolf Dobelli?
Dopo gli studi di filosofia, Rolf Dobelli ha lavorato come imprenditore e dirigente, in particolare per Swissair.
È il fondatore di “WORLD.MINDS”, una comunità internazionale di menti provenienti dalla scienza, dall’economia e dalla geopolitica.
Rolf Dobelli scrive romanzi e opere specialistiche, tra cui i bestseller “L’arte di pensare chiaramente”, “L’arte di agire in modo intelligente” nonché “L’arte di vivere bene” e “L’arte di vivere numericamente”.
Nel 2024 ha pubblicato il suo libro “The Not-To-Do List: 52 Ways to Evitare the Biggest Mistakes in Life” (La lista delle cose da non fare: 52 modi per evitare i più grandi errori nella vita).
Tradotto dal tedesco utilizzando DeepL/dbu
