Rivoluzione sessuale per gli over 60: un nuovo modo di vivere!

Molte rivoluzioni sessuali devono ancora essere realizzate. Uno di questi è evidenziato in un articolo sulla rivista Scienze sociali e medicina pubblicato nel 2022, intitolato La sessualità nell’invecchiamento: è tempo di una nuova rivoluzione sessuale?. L’articolo suggerisce che l’attrattiva potrebbe essere ridefinita come legata alla fiducia in se stessi, all’autenticità e alla soddisfazione, piuttosto che essere associata esclusivamente alla giovinezza, alla forma fisica o all’apparenza. Sebbene incoraggiare un atteggiamento positivo nei confronti del sesso, incentrato sul piacere permanente, possa contravvenire ad alcune norme culturali, gli effetti benefici per gli individui e la salute pubblica supportano una proposta coraggiosa: è tempo di avviare una nuova rivoluzione sessuale.

Un cambiamento discreto è già all’opera nelle camere da letto di molti anziani che continuano ad avere una vita sessuale attiva pur rimanendo discreti, per evitare di essere etichettati con termini come “vecchio mostro” o “vecchia signora pazza”. . La società, pur essendo permissiva su certi argomenti, non ha ancora autorizzato del tutto questi comportamenti. Ciò è particolarmente evidente nella regolamentazione delle case di riposo o nella sfiducia di figli e nipoti che spesso disapprovano le nuove relazioni dei loro anziani.

Uno studio svedese intitolato Studio trasversale sull’attività sessuale e sulla soddisfazione tra gli anziani di età ≥ 60 annieffettuato nel 2020, rivela dati interessanti, anche se specifici di questo Paese. Il 46% delle persone di età superiore ai 60 anni sono sessualmente attive. Tra questi, il 55% degli uomini mantiene un’attività erotica, rispetto al 40% delle donne. Una teoria avanzata in questa ricerca indica che ci sono più vedove che vedovi, sebbene le donne riferiscano di essere più soddisfatte della loro vita sessuale rispetto agli uomini. Tra gli over 90, circa il 10% continua a svolgere qualche attività sessuale. Un altro studio congiunto condotto in Norvegia, Danimarca, Belgio e Portogallo evidenzia il legame tra il mantenimento dell’attività sessuale in età avanzata e il livello di salute fisica e mentale degli individui.

Nonostante questi studi, pochi medici di medicina generale si occupano della vita intima dei loro pazienti anziani. Spesso si ritiene che non esista e, se esistesse, sarebbe una questione privata, anche se alcune disfunzioni sessuali possono segnalare gravi problemi di salute.

Sembra però che si stia delineando un punto di svolta. Come sottolinea Santiago Frago, sessuologo e condirettore dell’Istituto di Sessuologia e Psicoterapia Amaltea di Saragozza: “Quando abbiamo aperto il nostro studio, il 50% dei nostri pazienti erano coppie, poi c’erano uomini, mentre le donne erano le meno propense per consultarci.” Dal 2007 Frago coordina, in collaborazione con il Comune, anche una consulenza sessuologica per gli over 60. «In 18 anni le cose sono cambiate molto. Le persone anziane, per la maggior parte, godono di buona salute, vanno in vacanza e non sacrificano più il resto della vita occupandosi esclusivamente dei nipoti; si permettono di desiderare e di avere rapporti sessuali”.

Il sessuologo elenca anche le preoccupazioni più frequenti in consultazione: “Queste sono, in ordine di importanza: conflitti di coppia, problemi di erezione legati all’età, malattie o assunzione di farmaci; squilibri del desiderio, difficoltà sessuali nelle donne, problemi di eiaculazione, paure legate alla sessualità (come attacchi di cuore o altri problemi di salute) e preoccupazioni espresse dagli uomini (le donne vengono raramente) riguardo alla loro identità di genere o al loro orientamento sessuale”.

Una nuova tappa tra maturità e vecchiaia

Le giornate dedicate a Maturità, Benessere, Salute e Piacereorganizzato dalla Federazione Spagnola delle Società di Sessuologia (FESS) lo scorso novembre, ha esplorato questo tema da diverse angolazioni, con un consenso sull’idea che la maturità dovrebbe ridurre gradualmente l’età della vecchiaia.

Marina, 63 anni, residente a Madrid, confida a EL PAÍS che sta vivendo il periodo migliore della sua vita sessuale. “I miei cinquant’anni sono stati tumultuosi, ho divorziato e ho attraversato una menopausa difficile. Un ottovolante senza fine”, dice questo insegnante in pensione. “Quando ho raggiunto i 60 anni, la mia vita è diventata più tranquilla, come se il mio corpo si stesse calmando, e ho anche incontrato il mio attuale partner. Quando dico che sto facendo il miglior sesso della mia vita, poche persone mi credono”, ammette, aggiungendo che le domande che le vengono poste spesso riguardano: “Secchezza vaginale, problemi di erezione ed età”. La sua risposta è chiara: “Il desiderio rimedia a tutto. La combinazione tra desiderio, esperienza e serenità degli anni è semplicemente magistrale. Certo, l’atteggiamento a letto di un 63enne non è quello di un 20enne, ma non tornerei indietro, preferisco questo periodo della mia vita”.

Ma dov’è il confine tra maturità e vecchiaia? Francisca Molero, ginecologa e sessuologa, direttrice dell’Istituto Iberoamericano di Sessuologia, ritiene che “l’inizio della vecchiaia potrebbe essere intorno agli 80 anni. In ogni caso, coloro che attualmente hanno 60 anni non si considerano vecchi. Vogliamo infatti rivendicare un nuovo modo di invecchiare, ancora da definire, in cui la sessualità gioca un ruolo cruciale”. Sottolinea inoltre che coloro che oggi hanno 60 anni hanno vissuto cambiamenti significativi: il femminismo, la libertà sessuale, l’introduzione della pillola, il divorzio, nonché cambiamenti politici e culturali. “Questa generazione si è sviluppata in un contesto rivoluzionario e questa necessità di affermarsi fa parte della sua identità”, aggiunge. “In effetti, molti di loro si sentono trasgressivi riguardo alla sessualità, nel senso che continuano a intrattenere relazioni in una società che li stigmatizza in età avanzata”, conclude.

Sebbene trovare un partner valido e maturo non sia sempre facile, quando si presenta l’occasione, può portare al rinnovamento sessuale. “È probabile che a queste età la coppia sia entrata in una fase di rarefazione dei rituali sessuali”, esordisce Antoni Bolinches, psicologo, sessuologo e filosofo. “Ma la comparsa di un nuovo soggetto erotico stimola il desiderio e crea una rinnovata dinamica”, aggiunge, lui stesso autore di diversi lavori sulla sessualità e sulle relazioni, come Psicoterapia per il mal d’amore (Urano, 2024).

Donne realizzate, uomini vulnerabili

Tuttavia, poiché ogni situazione è unica, è importante notare che “a livello sessuale, con l’età, le donne acquistano fiducia in se stesse mentre gli uomini la perdono”, osserva Frago. Queste donne anziane, che una volta esitavano a parlare della loro vita privata, ora non esitano più a parlare dei loro problemi o preoccupazioni erotiche. Hanno acquisito una certa autonomia (finanziaria, romantica, erotica) e non desiderano porre fine alla loro vita sessuale, pur esplorando l’erotismo individuale, spesso con l’uso di giocattoli, dice. “Quel vecchio detto secondo cui ‘lei accede al sesso per ottenere l’amore, e lui accede all’amore per ottenere il sesso’ sta scomparendo. La maggior parte delle donne over 60, se trovano un partner, preferiscono vivere separate pur stando insieme, perché hanno già sperimentato il ruolo di casalinga”, informa Frago.

Quanto alle modalità dell’invecchiamento maschile, la meno ottimista è quella che Molero chiama, con compassione, “la vulnerabilità dell’uomo maturo”. Il sessuologo precisa: «Si parla molto di menopausa, soprattutto negli ultimi anni, ma molto poco dei cambiamenti che gli uomini subiscono con l’età in ambito sessuale. Non hanno servizi specializzati né soluzioni efficaci, e non vengono affrontate in maniera globale, limitandosi ad essere osservate come i peni e le prostate. Con il pensionamento l’uomo subisce un cambiamento anche nel suo ruolo sociale: non è più il capofamiglia e il suo ruolo si sfuma. Molti di loro vedono diminuire la propria autostima e diventare vulnerabili, dipendenti e molto sensibili”. A questa analisi aggiunge: “Inoltre, spesso hanno difficoltà a esprimere i propri sentimenti o a discuterli. E se hanno problemi sessuali, la situazione può diventare ancora più delicata”.

Né la ricerca di un partner né il primo appuntamento sono esenti dalle sfide legate all’età, in un ambiente che non favorisce l’offerta di seconde possibilità. “A volte capita che dobbiamo dare una mano, sotto forma di Viagra, a questi uomini che vengono al consulto preoccupati, dicendo che stanno avendo il loro primo incontro sessuale e hanno paura di non essere presenti. altezza. Questo succede anche ai giovani”, osserva Frago. “Le donne possono soffrire di secchezza, soprattutto se non hanno una relazione da molto tempo. Ma ci sono trattamenti per l’idratazione vaginale e consigli da seguire. Tuttavia, in molti casi, il desiderio e l’eccitazione suscitati dall’altro sono la migliore terapia”.

La vita sessuale non dovrebbe essere vista come una realtà con una data di scadenza, anche se evolve secondo i cambiamenti fisici e psicologici degli individui. Per chi vuole prendere parte a questa rivoluzione sessuale, Frago consiglia: “Risvegliare i sensi, sottoporsi a stimoli come ballare, stare all’aria aperta, praticare attività fisica, mangiare o ridere. Liberati da tutti gli obblighi erotici. E aggiunge: “È fondamentale curare il rapporto di coppia, il contatto fisico, i baci, la programmazione degli incontri. In assenza di un partner, pratica l’autoerotismo per non far evaporare il desiderio”. E conclude: “Anche l’amore e l’erotismo richiedono una certa attenzione, indipendentemente dall’età”.