Come hanno già dimostrato numerosi studi scientifici, la qualità del cibo può influenzare notevolmente il corpo umano, come nel caso di questa donna di 61 anni che ne dimostra 39. Scopri la sua storia.
IL corpo umano è influenzato quotidianamente da molti fattori esterni come sole, polvere, cosmetici o sostanze chimiche contenute in determinati alimenti e bevande. È probabile che cambino aspetto, come nel caso di questa donna di 61 anni che ne dimostra 39 da quando ha smesso di consumare questa bevanda. Vi state chiedendo di che bevanda stiamo parlando? Ve lo sveliamo.
61 anni, con un corpo da 39 anni: scopri il segreto di questa donna
Eliminare l'alcol dalla dieta, un atto benefico per il tuo organismo
Grazie a questo atto salutare, Liz Earle ha vinto 20 anni in più della sua età biologica. Liz Earle, fondatrice di un marchio di cosmetici, a 61 anni, sembra una donna di 39 anni dopo aver deciso di smettere consumare alcolrivela il sito Top Sante. Questa scelta, influenzata dal desiderio di uno stile di vita più sano, mostra risultati sorprendenti. Pertanto, ora è Liz Earle ringiovanita e rivitalizzata che sta sfruttando appieno la sua nuova vita.
L'alcol e i suoi danni poco conosciuti
L'alcol fa parte di tutti gli eventi, soprattutto per renderli più festosi. Non mancano però gli svantaggi: accelerazione dell’invecchiamento cutaneodisidratazione o disturbi del sonno. Di conseguenza, smettendo di consumarlo, Liz Earle afferma di sperimentare miglioramento del proprio benessere ed essere pieno di energia. Allo stesso modo, afferma di avere un umore più stabile e di godere di un sonno migliore.
Effetti valutati utilizzando la scienza
Dopo aver smesso di bere alcolici, Liz ha potuto misurare gli effetti positivi di questa azione grazie a test biologici permettendo di misurare la reale età corporea attraverso specifici marcatori sanitari. Inoltre, alcuni test e valutazioni della longevità consentono di vivere più a lungo, in particolare fino ai 100 anni. Inoltre, raccomanda di sostituire abilmente l'alcol con altro bevande compresi tè freddi, cocktail analcolici e kombucha. Allo stesso modo, consiglia di procedere gradualmente per evitare di affrettare il corpo.
Quali altri consigli ha Liz Earle?
Pratica il bodybuilding
Se smettere di bere alcolici ha avuto effetti positivi sul corpo di Liz, lei non ha mancato di aggiungere alle sue abitudini l'alcool pratica del bodybuilding per effetti più positivi. In effetti, questo praticante di intense sessioni cardio e classe di passiha anche intrapreso esercizi HIT esollevamento pesi che gli ha permesso di acquisire fermezza eliminando il grasso in eccesso dal suo corpo. Allo stesso modo, secondo questo studio, praticare questa attività fisica permette di rimanere più giovani più a lungo.
Consumo di glutatione liposomiale
Liz ha anche aggiunto alla sua dieta un integratore alimentare chiamato glutatione liposomiale chi è potente antiossidante. Quest'ultimo lo aiuta ad acquisire vitalità, a rafforzare le sue difese naturali e a neutralizzare i radicali liberi. Tuttavia, ad oggi nessuno studio scientifico dimostra che un qualsiasi integratore alimentare possa ridurre l’età biologica. Inoltre, questo ormai arido appassionato di lifestyle afferma che questa decisione è più che una dichiarazione di moda, ma uno stile di vita.
Consuma più proteine e vigila sul tuo sonno
Liz Earle lo affermaproteine aggiunte alla tua dieta ti permette di modificare la tua età biologica e di sentirti meglio a livello fisico. Inoltre, l’adozione di una dieta vegana per un periodo di due mesi può favorire la perdita di peso e ridurre l’età. Inoltre, dice che ora veglia sul suo sonno per trarne beneficio sonno riposante capace di rallentare l’invecchiamento e rigenerare le cellule.
