L’attività fisica, a lungo sottovalutata nel contesto del cancro, è oggi riconosciuta come una risorsa terapeutica essenziale. Gli studi dimostrano che la pratica regolare dello sport riduce l’affaticamento correlato al trattamento di circa il 30%. L’attività fisica riduce anche la mortalità per alcuni tumori fino al 40%.
Oltre a sollevare il morale, lo sport migliora la tolleranza ai farmaci e rafforza il sistema immunitario, aumentando così le possibilità di recupero.
Preservare la massa muscolare, fondamentale per l’efficacia dei trattamenti
Una delle principali sfide per i pazienti è la perdita di massa muscolare dovuta ai trattamenti. In particolare nel cancro al seno, dove le donne possono aumentare di peso perdendo massa muscolare. Questa situazione altera l’efficacia delle cure e può portare a complicazioni.
Jean-Marc Descotes, direttore generale e cofondatore dell’associazione Cami Sport et Cancer, spiega che praticare esercizi fisici adeguati aiuta a combattere questa perdita muscolare. Da ciò derivano altri benefici: riduzione del dolore osteo-articolare, riduzione degli effetti infiammatori. Ciò riduce anche il rischio di recidiva fino al 50%, riducendo al tempo stesso la durata dei ricoveri ospedalieri.
Un approccio vantaggioso a tutti i livelli
L’associazione Cami Sport e Cancro offre programmi specifici, non appena viene annunciata la diagnosi. Questi permettono ai pazienti di mantenere o sviluppare la massa muscolare, riducendo così il dolore associato ai trattamenti. Attività come camminare, rafforzare i muscoli o anche esercizi cardiovascolari sono adattate a ciascun individuo.
Importanti sono anche i benefici psicologici: riduzione dell’ansia, riduzione dei sintomi depressivi e miglioramento dell’autostima. La pratica regolare riduce anche il rischio di insulino-resistenza e diabete, promuovendo al tempo stesso una remissione duratura.
Health
