Far addormentare i bambini può essere una sfida per molti genitori, ma nuove ricerche possono aiutarti a trovare le migliori pratiche per aiutare i più piccoli a raggiungere il mondo dei sogni.
I principali fattori che influenzano il sonno del tuo bambino
Il temperamento di un bambino, definito come il modo in cui gestisce le proprie emozioni e comportamenti in risposta al mondo che lo circonda, gioca un ruolo vitale nel suo benessere mentale e fisico. I ricercatori hanno identificato tre principali fattori di temperamento: urgenza, negatività emotiva e controllo faticoso.
Secondo uno studio, le tecniche utilizzate dai genitori per addormentare il bambino possono influenzarne il temperamento. Lo studio internazionale ha raggruppato partecipanti provenienti da 14 paesi diversi, chiedendo loro di compilare questionari sul comportamento e le attività quotidiane dei loro bambini, nonché sulle loro tecniche preferite per favorire il sonno.
La ricerca ha scoperto che i bambini che si addormentavano attraverso metodi attivi come camminare o giocare avevano una maggiore negatività emotiva. Questi bambini avevano maggiori probabilità di avere un temperamento difficile o arrabbiato.
Abbracci e lettura: le tecniche dolci restano le più efficaci per addormentare il bambino
Secondo i ricercatori dello studio della Washington State University, metodi delicati come le coccole e la lettura non sono solo efficaci nell’aiutare i bambini ad addormentarsi, ma sono anche associati a uno stato d’animo più positivo nei bambini mentre crescono.
I risultati dello studio mostrano che metodi passivi come leggere o cantare prima di andare a letto portano ad una maggiore socievolezza nei bambini piccoli. Inoltre, questi bambini mostrano una minore negatività emotiva e sono quindi meno inclini all’angoscia e alle reazioni eccessive.
Al contrario, quindi, i bambini che si addormentano attraverso strategie attive come camminare o giocare hanno maggiori probabilità di mostrare un’elevata negatività emotiva. Questi bambini sono anche più inclini ad un temperamento difficile.
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