Il burnout è fortemente correlato alla depressione e all’ansia, nonché a una serie di conseguenze negative sulla salute fisica, tra cui scarso sonno, comportamenti a rischio per la salute (ad esempio, ridotta attività fisica, aumento dell’uso di sostanze) e problemi di salute fisica come mal di testa e disturbi gastrointestinali.
La pandemia di COVID-19 ha esacerbato i già crescenti tassi di burnout tra gli operatori sanitari. Questo team suggerisce che apprendere e praticare abilità che promuovono emozioni positive come gratitudine, consapevolezza e auto-compassione può migliorare significativamente il benessere di questo personale e ridurre lo stress e l’ansia.
“Anche prima della pandemia, gli operatori sanitari erano messi a dura prova dallo stress lavorativo, e tutti gli strumenti che possono aiutare a ridurre questo stress, anche solo un po’, dovrebbero essere presi in considerazione”, osserva una degli autori, Judith Moskowitz, scienziata sociale e medica. presso la Scuola di Medicina Feinberg. Questo nuovo strumento, come tutti gli interventi – dieta, esercizio fisico, svezzamento, ecc. –Funzionerà solo se lo usi e lo “pratichi”.
Praticare il pensiero positivo potrebbe essere sufficiente?
Lo studio viene effettuato con 554 operatori sanitari invitati a partecipare ad un intervento online della durata di 5 settimane finalizzato allo sviluppo di emozioni positive. L’intervento ha mirato specificamente a 8 abilità che, secondo le prove, migliorano il benessere: questi tratti includono notare e godere di eventi positivi, gratitudine, consapevolezza, rivalutazione positiva, autoconsapevolezza, punti di forza personali, definizione di obiettivi realizzabili e auto-compassione. Il burnout professionale è stato misurato utilizzando una scala riconosciuta (Oldenburg Burnout Inventory a 16 voci) che valuta in particolare 2 dimensioni del burnout professionale: esaurimento e disimpegno dal lavoro.
L’esperienza rivela che:
- Il 52,8% dei partecipanti che si sono registrati non hanno mai effettuato l’accesso per completare l’intervento…
- il 9% che ha seguito l’intervento ha sviluppato in modo significativo le proprie emozioni positive.
Cambiamenti sistemici e organizzativi in sanità poiché lo sviluppo di tali interventi può contribuire a ridurre le cause del burnout professionale, tuttavia il personale sanitario necessita anche di strumenti individuali facilmente accessibili e pratici in modo personalizzato.
Allora perché c’è così poco sostegno per questo tipo di intervento? Quando ai partecipanti è stato chiesto perché non avessero seguito o completato l’intervento, i partecipanti hanno evidenziato barriere logistiche (mancata ricezione dell’e-mail iniziale per accedere, orari fitti di impegni, promemoria di routine quotidiane troppo invadenti), ma anche una perdita di motivazione e una mancata corrispondenza con le attività sistemiche fattori di stress che portano al burnout (mancanza di personale, opzioni di assistenza all’infanzia, pause durante i turni, ecc… Queste osservazioni suggeriscono che la correzione di questi fattori sistemici rimane la priorità per ridurre il burnout tra gli operatori sanitari. Tuttavia, la maggior parte dei partecipanti sottolinea anche che “loro ci tornerei” se si presentasse una nuova opportunità, il che suggerisce anche l’utilità di questo tipo di intervento più personalizzabile.
Si tratta quindi di ottimizzare questo tipo di intervento e risolvere gli ostacoli logistici. Tali interventi hanno maggiori probabilità di avere successo nel ridurre il burnout se implementati insieme cambiamenti fondamentali nel sistema sanitario.
Gli autori sottolineano che, oltre alla riduzione del loro benessere e della qualità della vita, Il burnout del caregiver è anche associato a una riduzione dell’efficienza, della sicurezza e della qualità dell’assistenza.
