Non mancano frutti ricchi di benefici per la salute. Tuttavia, alcuni rimangono poco conosciuti nonostante le loro numerose virtù. Questo è particolarmente il caso di Mediatori giapponesimeglio conosciuto come “bibasse” nell’Isola della Riunione. Questo frutto esotico, che si trova molto raramente sugli scaffali dei supermercati o dai fruttivendoli, è pieno di benefici per la salute, grazie alla sua composizione ricca di oligoelementi, fibre e antiossidanti. A basso contenuto calorico e molto nutriente, merita pienamente il suo posto di scelta nel nostro cesto di frutta. Ecco perché.
Quali sono i benefici del nespolo giapponese?
Il nespolo è noto soprattutto per il suo basso apporto calorico. Con solo 47 calorie per 100 grammibasti dire che questo frutto non pesa molto sulla bilancia e che non è molto probabile che faccia ingrassare. È comunque ricco di nutrienti essenziali, che lo rendono un vero alleato sia per la salute che per la linea. Il suo contenuto di fibre e pectine favorisce una duratura sensazione di sazietà, aiutando a combattere gli spuntini indesiderati tra un pasto e l'altro. Il nespolo giapponese aiuta anche a eliminare le tossine in modo più efficace e a mantenere una buona salute digestiva. I nespoli giapponesi sono anche ricchi di acqua, che aiuta a rimanere ben idratati, il che è importante per la salute. Il frutto è anche un'ottima fonte di beta-carotene, un antiossidante (…)
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