“Osa essere femminile”: tre giorni di workshop per ritrovare la fiducia in se stesse

Carico mentale, bassa autostima, isolamento, mancanza di tempo e fiducia nel futuro… Tanti i temi che verranno affrontati durante i tre giorni di laboratori “Osare essere femminili” proposti dall’associazione di educazione popolare e di sviluppo locale Menthe et Santal, con sede a Saint-Affrique il 14, 15 e 16 maggio.

Nathalie Senesse, project manager di questa struttura e operatrice certificata di relazioni d’aiuto, ne spiega la genesi: “Dopo il confinamento, abbiamo notato (dati nazionali) che il livello di ansia è aumentato notevolmente, in particolare per il pubblico delle donne che presenta notevoli ostacoli all’iniziativa personale per avere fiducia in se stesse, per riconquistare o trovare legittimità per affermarsi , i più vulnerabili. In effetti, la paura può paralizzarci e portarci all’isolamento per proteggerci. E la realtà del covid e delle sue conseguenze è stata molto presente nella nostra società e trasmessa più e più volte dai media..

Presidente dal 2010 al 2022 dell’associazione Idées, che aiuta a sostenere progetti nelle zone rurali, precisa che il cuore di Idées non è la salute mentale, Nathalie Senesse ha creato Menthe et Santal per un pubblico specifico nella sofferenza psicologica. Trasformiamo le nostre paure Questi tre giorni sono rivolti a tutte le donne senza limiti di età e senza particolari competenze o capacità, semplicemente a quelle che prendono la decisione di cambiare qualcosa nella propria vita.

Nathalie Senesse precisa che nulla è perduto: “L’idea è di non rimanere bloccati in questa postura e di concentrarsi nuovamente su se stessi perché spesso queste persone in difficoltà si preoccupano più degli altri che di se stesse. Come uscire da questa spirale? Diventando e rimanendo creativa, l’attrice della sua vita, continua , del resto lo slogan di questi tre giorni è: Trasformiamo le nostre paure in motori e siamo il cambiamento che vogliamo vedere in questo mondo”.

Trova il potere

Il primo giorno è dedicato all’autostima, alle tutele e ai permessi per riconquistare il potere e andare avanti in serenità. Le relatrici, Sylvie Grandjean, arteterapeuta e Marion Toutain, intuitiva accompagnatrice di danza, accompagnano le donne nelle prime ore di questo evento attraverso il movimento. Il secondo giorno esplora la gestione del tempo di lavoro/riposo, il carico mentale, la differenza tra importante e urgente e la visita ad un allevamento di acquacoltura.

Lì, Céline Clémente presenta la sua attività da cui trae le sue risorse e dove trova un equilibrio tra remunerazione, significato dato alla sua vita e il fatto di vivere in un territorio. Una persona stimolante. L’ultimo giorno è riservato a diverse attrici locali e alla condivisione di strumenti per raggiungere obiettivi di vita ragionevoli, seguito da un pasto alla tavola del Lieu-dit, un terzo luogo che ospita diverse organizzazioni focalizzate sulle persone e sulla convivenza. Tre giorni per cambiare la tua visione della tua vita e ricominciare da capo… Quindi dovremmo iniziare?