Corsi di elettrostimolazione muscolare tenuti da francesi a Barcellona

Nel cuore dell’Eixample, uno studio di elettrostimolazione muscolare propone corsi personalizzati in francese. Le sedute si adattano a tutti i profili.

Testo: Leslie Singla – Foto: Bérenger Cyne

Una seduta di venti minuti equivale a quattro ore di sport, questo è il principio dell’elettrostimolazione muscolare. A Barcellona, e-bodyfit ha aperto i battenti alla fine di aprile. Creato da due francesi, Jeanne e David, il locale accoglie i clienti in un ambiente accogliente, dal lunedì al sabato. “ Da molti anni sono un fan dei corsi di elettrostimolazione muscolare a Lione. Molto soddisfatti dei risultati, l’idea di importare il concept a Barcellona ci è sembrata naturale” confida Jeanne con entusiasmo.

E-bodyfit si trova in Carrer Aribau, una posizione strategica in un quartiere dinamico, a due passi dall’Avenida Diagonal. Lo studio a misura d’uomo è diverso dalle palestre tradizionali. In uno spazio ampio, moderno e accogliente, possono seguire una lezione solo un massimo di tre persone contemporaneamente. Spogliatoio individuale, doccia, armadietti, nessun dettaglio è stato lasciato al caso affinché i clienti possano beneficiare di ogni comfort.

I benefici dell’elettrostimolazione

Cos’è l’elettrostimolazione muscolare? Concretamente, grazie ad indumenti e attrezzature specifiche, vengono posizionati degli elettrodi sui diversi muscoli per inviare impulsi, la cui intensità può essere regolata durante le lezioni. Questi fanno sì che i muscoli si contraggano in modo efficace e profondo. Con ogni esercizio vengono allenati gli otto principali gruppi muscolari.

L’elettrostimolazione muscolare offre numerosi benefici, tra cui la perdita di peso, la riduzione della cellulite, il rafforzamento e la tonificazione dei muscoli, l’aumento del metabolismo, la correzione dei difetti di postura e l’affinamento della silhouette e del girovita.

Il metodo ha un altro innegabile vantaggio: il risparmio di tempo. Una seduta di venti minuti, infatti, corrisponde a quattro ore di impegno e ne basta una alla settimana per vedere risultati a lungo termine. Il team consiglia un massimo di due sessioni a settimana. Tra ciascuno di essi sono necessari almeno tre giorni di recupero. Pertanto, questa attività fisica si inserisce facilmente in un programma fitto di impegni.

Programmi adatti a tutti

L’elettrostimolazione muscolare è rivolta a tutti i profili, siano essi atleti esperti, principianti o anche persone che non amano lo sport. Le lezioni sono perfettamente adatte agli anziani, evitando le articolazioni. Inoltre il metodo aiuta anche ad alleviare i problemi alla schiena, grazie ad esercizi mirati di rafforzamento muscolare. Ogni sessione è guidata da un allenatore professionista, in francese o spagnolo, che personalizza l’allenamento in base alle esigenze, alle preferenze e al livello di fatica di ciascuno.

All’arrivo a e-bodyfit, il primo passo è eseguire una scansione dell’intero corpo utilizzando la tecnologia dei sensori 3D all’avanguardia che scansiona con precisione il corpo umano. Viene analizzato tutto: peso, grasso, massa magra, circonferenza, metabolismo di base, BMI, rapporto vita/fianchi. Prodotto mensilmente, questo rapporto ti consente di monitorare i tuoi progressi. I partecipanti sono realmente coinvolti nella comprensione del loro sviluppo.

E-bodyfit presenta diversi programmi di elettrostimolazione. L’interfaccia intuitiva della macchina guida i partecipanti utilizzando un sistema di colori che indica i tempi di contrazione e riposo muscolare. Esiste anche un programma di recupero, gli elettrodi producono picchiettamenti muscolari per cinque minuti per prevenire i dolori.

Lo studio aspira a promuovere il benessere generale, sia fisico che mentale. Presto il locale offrirà integratori alimentari, come il collagene marino. “Vogliamo accompagnare i nostri abbonati verso il benessere, in un clima familiare” conclude Davide.