Perdere 5, 10 o 30 km ad una velocità fenomenale, preferibilmente senza esercizio fisico intenso? Questa è la scommessa delle diete dimagranti più diffuse sui social network.
Tutti i mezzi vanno bene per certi influencer, che fanno da cavie e profeti di diete varie e variegate, che vanno dal digiuno notturno intermittente, che prescrive sedici ore di privazione tra la cena e il pranzo successivo, alla monodieta, dieta concentrata su un alimento singolo (mangiare solo mele, o solo riso, per diversi giorni).
Un trend “mortale” e rischioso secondo gli specialisti intervistati dall’AFP. Il medico nutrizionista Pierre Azam, fondatore dell’Osservatorio dell’obesità, denuncia gli algoritmi che portano gli internauti da una dieta all’altra.
Informazioni contrastanti o cumulative
Le persone, e in particolare i giovani che vogliono perdere peso, si trovano intrappolate in un dilemma con informazioni che a volte sono contraddittorie o cumulative.
, lui crede. È preoccupato per l’effetto di queste ingiunzioni sulle persone vulnerabili, che potrebbero cadervi tendenze dei disturbi alimentari
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“Il corpo odia essere violentato”
L’Agenzia nazionale per la sicurezza sanitaria (ANSES) ricorda che il 95% delle diete sono destinate al fallimento entro cinque anni. Lo spiega il medico nutrizionista Arnaud Cocaul la maggior parte delle diete si basa sul divieto e sulla frustrazione, e il corpo odia esserloe violente »
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Al contrario della cosiddetta perdita di peso facile e veloce, il Dr. Cocaul consiglia il riequilibrio della dieta. Sulla stessa linea, Pierre Azam avverte: seguire una dieta troppo restrittiva potrebbe rischiareattaccano la costituzione degli organi e sviluppano disturbi ormonali, disturbi digestivi, patologie a lungo terminenostro »
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