I ricercatori hanno studiato la correlazione tra l’orario in cui le persone fanno attività fisica e il rischio di sviluppare il cancro. Vi sveliamo i risultati di questa analisi e il momento ideale in cui è consigliato praticare attività fisica.
Non abbiamo più bisogno di dimostrare che muoversi fa bene alla salute e riduce notevolmente il rischio di sviluppare il cancro nelle persone di una certa età. Tuttavia, uno studio condotto da un team di ricercatori tedeschi ha dimostrato che la pratica di attività fisica in un momento specifico della giornata potrebbe incidere ulteriormente su questo rischio. Riveliamo maggiori dettagli sull’argomento.
Analisi dei dati forniti dagli scienziati
Una fascia d’età presa di mira
Per giungere alla conclusione che praticare attività fisica ad un orario prestabilito ridurrebbe il rischio di cancro dell’11%, i ricercatori si sono basati sui dati di 86.252 persone. Tutti i partecipanti avevano un’età compresa tra 42 e 79 anni. Durante lo studio hanno osservato soprattutto l’ora del giorno in cui questi cittadini britannici praticavano sport, sottolinea Le Journal des Femmes. Alcuni si esercitano durante il giorno, altri all’inizio e alla fine della giornata. L’ultima categoria ha riferito di fare sport a mezzogiorno o a tarda sera.
Quale cancro è colpito?
Considerata la moltitudine di tumori esistenti, i ricercatori si sono concentrati sul cancro del colon-retto alla luce dei dati convincenti del suo legame con il cancro del colon-retto sport. Infatti, dopo cinque anni, gli scienziati hanno registrato quasi 529 casi. L’autore dello studio, il professor Michael Leitzmann, ha dichiarato: “Il nostro studio evidenzia che non solo l’attività fisica è importante per ridurre il rischio di cancro del colon-retto, ma anche i tempi di picco di attività durante il giorno potrebbero svolgere un ruolo cruciale“. Inoltre, lo screening del cancro del colon-retto si svolge a marzo, quindi non esitate a sottoporvi allo screening nel 2025.
Promemoria dell’INCa
La settimana scorsa, James Van Der Beek, uno degli attori della serie Dawson, ha annunciato di soffrire di cancro del colon-retto. Questo tipo di cancro è più comune e colpisce circa 47.000 persone all’anno in Francia. Tuttavia, INCa sottolinea che è possibile evitarlo cambiando il proprio ritmo di vita. Tra i fattori menzionati ci sono i stile di vita sedentario. A tal fine, l’organizzazione raccomanda di praticare un’attività fisica regolare per tenere a bada questa malattia. Esistono modi per effettuare lo screening di questo cancro ordinando un kit di screening.
Due interessanti picchi di attività
I risultati dello studio pubblicato su BMC Medicine dimostrano che praticare sport a mezzogiorno, a fine giornata o alla sera non ha alcun impatto sul rischio di cancro. D’altra parte, l’attività all’inizio o alla fine della giornata ridurrebbe il rischio di cancro del colon-retto dell’11%. Quindi, gli scienziati ne hanno registrati due picchi benefici vale a dire: 8:00 e 18:00 Facendo sport in questi orari, ridurrai il rischio e se questa osservazione sarà dimostrata, questo approccio potrebbe essere innovativo. Anche se è vero che dopo uno studio clinico è stato scoperto un trattamento efficace al 100% per il cancro del colon-retto, è meglio evitare di sottoporsi a questo trattamento. malattia.
Altri benefici per la salute derivanti dallo sport
Sono necessarie ulteriori ricerche
Il professore responsabile dello studio e il suo team sono rimasti entusiasti dei risultati ottenuti alla fine. Tuttavia, spiega che sono necessarie ricerche approfondite per documentare il ruolo dei tempi dell’attività fisica prevenzione del cancro.
Risultati di un altro studio
Uno studio condotto da scienziati dell’Università di Sydney ha dimostrato che praticare un’attività fisica regolare contribuirebbe a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e mortalità nelle persone conobesità. Per ottenere questi risultati, gli esperti hanno seguito i partecipanti per otto anni e la loro attività è stata misurata utilizzando un accelerometro.
