Il resto dopo l’annuncio
Se Jimmy Mohamed aggiunge un bonus ai cinque frutti e verdure giornalieri per stare bene, Michel Cymes, un altro medico di punta che non ha più bisogno di presentazioni, ha la sua lista di cibi defaticanti. Ti senti esausto all’alba dei giorni più freddi che ci aspettano, il medico che incarna il marchio Dr.Good! in Webedia – nel suo verticale sanitario Webedia Care – ha la soluzione. È sulla pagina Instagram di Dr.Good! lasciamo che Michel Cymes dia il suo consiglio. E il primo alimento da mettere in cima alla lista è la frutta: la banana.
“È una vera risorsa in invernodichiara. Sono ricchi di magnesio, che aiuta a combattere la stanchezza, ma anche di triptofano, un aminoacido che aiuta nella produzione di serotonina.“Oltre a darti la carica, probabilmente ti faranno sorridere. Cosa chiedere di più? Il dottor Good! ha più di un asso nella manica, e il secondo alimento defaticante non è altro che la castagna. Vitamina B, magnesio, ferro, zuccheri lenti e fibre, la promessa di un’energia duratura.
Allora vieni lenticchie. Non lo ripeteremo mai abbastanza, questi sono ricchi di fibre e ferro. Ma anche nella vitamina B9, che ha un effetto positivo sull’umore. Michel Cymes suggerisce anche di aggiungere qualcosa al suo menu mensile anti-fatica barbabietole. Questo è l’alleato degli atleti. In effetti, è considerato “un vantaggio per l’affaticamento muscolare“. Aiutando a regolare l’ossigeno durante l’esercizio, ciò può consentire ai muscoli di essere più efficienti e di recuperare meglio.
Michel Cymes: il suo consiglio a Jimmy Mohamed
Consigli da trovare nell’almanacco Un 2025 in gran forma con il Dottor Michel Cymesdisponibile dalle edizioni Solar dal 7 novembre. Se non è più in onda Rivista sulla saluteprogramma che ha condotto insieme a Marina Carrère d’Encausse fino al 2020 su France 5, Michel Cymes ha espresso il suo parere sulla nuova formula a Buzz TV. L’opportunità per lui di dare consigli a Jimmy Mohamed “un grande medico e intrattenitore“. “Gli ho detto: ‘Devi solo stare attento perché siamo oberati di lavoro molto rapidamente e possiamo affogare un po’…“, ha detto.
