Le malattie invernali più comuni nei bambini
Il comune raffreddore
Il comune raffreddore è probabilmente la malattia invernale più comune tra i bambini. È una lieve infezione virale che si trasmette facilmente. Un bambino può prendere diversi raffreddori all’anno, soprattutto se esposto ad ambienti di gruppo come la scuola.
- Sintomi : Naso che cola, starnuti, mal di gola, leggera tosse, affaticamento.
- Prevenzione : Lavarsi regolarmente le mani, evitare il contatto diretto con persone raffreddate e coprire bene i bambini quando si esce quando fa freddo.
L’influenza
L’influenza è più grave del comune raffreddore e i bambini ne sono particolarmente vulnerabili. Il virus dell’influenza si diffonde facilmente e può causare complicazioni, soprattutto nei bambini piccoli e nelle persone vulnerabili.
- Sintomi : Febbre alta, dolori muscolari, mal di testa, tosse secca, stanchezza intensa.
- Prevenzione : vaccinazione antinfluenzale dai 6 mesi, lavaggio delle mani, evitare il contatto con persone malate.
Bronchiolite
La bronchiolite è un’infezione virale del tratto respiratorio che colpisce principalmente i bambini di età inferiore a due anni. È causata dal virus respiratorio sinciziale (RSV) e può causare difficoltà respiratorie.
- Sintomi : Tosse, respiro sibilante, difficoltà respiratorie, affaticamento, febbre moderata.
- Prevenzione : Lavarsi le mani, evitare luoghi pubblici con neonati, ventilare i locali.
Gastroenterite
La gastroenterite virale, spesso causata da rotavirus o norovirus, è un’infezione intestinale che si diffonde rapidamente, soprattutto nelle scuole o negli asili nido.
- Sintomi : Diarrea, vomito, dolori di stomaco, lieve febbre.
- Prevenzione : Igiene rafforzata delle mani, pulizia delle superfici condivise, evitare di condividere bicchieri o posate.
Otite
L’otite media acuta si verifica spesso dopo un’infezione respiratoria, come un raffreddore. Si manifesta come infiammazione dell’orecchio medio e può causare forti dolori nei bambini.
- Sintomi : Dolore all’orecchio, pianto, irritabilità, febbre.
- Prevenzione : Trattare le infezioni respiratorie ai primi segni, consultare rapidamente in caso di dolore persistente.
Angina
L’angina, o faringite, è un’infezione alla gola, che può essere virale o batterica. Nei bambini, il mal di gola può causare forti dolori e talvolta richiede antibiotici.
- Sintomi : Mal di gola, febbre, difficoltà a deglutire, linfonodi ingrossati.
- Prevenzione : Igiene delle mani, evitare il contatto con persone malate.
Come prevenire le malattie invernali nei bambini?
1. Rafforzare l’igiene delle mani
Il lavaggio delle mani rimane uno dei modi più efficaci per prevenire la diffusione dei virus. Insegna ai tuoi bambini a lavarsi regolarmente le mani con acqua e sapone, soprattutto dopo essere stati a contatto con altri bambini o dopo aver starnutito.
2. Arieggiare regolarmente i locali
Anche in inverno è importante arieggiare gli ambienti della casa per qualche minuto ogni giorno. Questo aiuta a rinnovare l’aria ed eliminare alcuni dei germi presenti nell’aria.
3. Mantenere una buona dieta
Una dieta ricca di vitamine, in particolare di vitamina C, aiuta a rafforzare il sistema immunitario dei bambini. Offri frutta e verdura di stagione per fornire loro i nutrienti di cui hanno bisogno per combattere i virus.
4. Garantire una buona idratazione
L’inverno, con l’aria secca e riscaldata, può disidratare i bambini senza che se ne accorgano. Assicurati che bevano acqua regolarmente, soprattutto se hanno la febbre o sono malati.
5. Incoraggia il riposo
Il sonno è un fattore chiave per mantenere un sistema immunitario forte. Assicurati che tuo figlio dorma abbastanza per riprendersi completamente ed evitare di ammalarsi.
Quando consultare un medico?
Anche se la maggior parte delle malattie invernali sono benigne, alcune situazioni richiedono una rapida consultazione medica:
- Se tuo figlio ha a febbre alta (oltre 38,5°C) che persiste per più di tre giorni.
- Se si presenta difficoltà respiratorie o respiro sibilante.
- In caso di vomito persistente o diarreache può portare alla disidratazione.
- Se tuo figlio si lamenta forte dolore all’orecchio o mostra segni di eccessivo affaticamento.
- Se tuo figlio è letargico o insolitamente a corto di energia.
Per riassumere
L’inverno è un periodo in cui le malattie virali circolano abbondantemente, soprattutto tra i bambini che sono a stretto contatto nelle scuole e negli asili nido. Sebbene la maggior parte delle malattie invernali siano lievi, è essenziale identificarle correttamente e adottare misure preventive per evitare che si diffondano all’interno della famiglia. Con una buona igiene, una dieta equilibrata e visite mediche regolari, puoi aiutare i tuoi bambini a superare la stagione fredda in buona salute.
