Secondo uno studio pubblicato sulla rivista, quasi il 19% dei suicidi e il 36% degli omicidi avvengono di notte Il giornale di psichiatria clinica. “Il sonno interrotto può compromettere seriamente il pensiero razionale, che può portare a comportamenti impulsivi negli individui vulnerabili“, spiega Andrew Tubbs, uno degli autori, in un comunicato stampa.
Di notte il rischio di suicidio è cinque volte maggiore
Ricercatori del dipartimento di psichiatria Facoltà di Medicina dell’Università dell’Arizona a Tucsonnegli Stati Uniti, evidenziano diversi fattori per spiegare queste cifre, tra cui l’età, il consumo di alcol e i conflitti relazionali.
“La nostra analisi di quindici anni di dati negli Stati Uniti ha dimostrato che esiste un rischio di suicidio cinque volte maggiore e un rischio di omicidio otto volte maggiore tra le due e le tre del mattino, tenendo conto del numero di persone sveglie e capaci di suicidio o omicidio“, continua Andrew Tubbs. Per ottenere questi risultati, i ricercatori hanno studiato i dati, raccolti in quindici anni, di oltre 78.000 suicidi e 50.000 omicidi.
Secondo i ricercatori, il risveglio notturno compromette le complesse funzioni decisionali del cervello e riduce il pensiero razionale a favore dell’umore negativo al suo apice. L’umore positivo è ai minimi storici e l’analisi del rapporto rischio/rendimento è distorta.
Individua le persone predisposte e migliora il loro sonno
“Pochi studi hanno esaminato l’andamento dei crimini violenti in base all’ora del giorno, dice Andrew Tubbs. Il lavoro futuro potrebbe analizzare meglio ciò che accade nel cervello per identificare le persone predisposte a questo tipo di rischi e vedere se le strategie per migliorare il sonno e ridurre la veglia notturna possono aiutare a ridurre i rischi e prevenire queste tragiche conseguenze”.
I ricercatori hanno identificato le popolazioni più a rischio di altre. Questi includono adolescenti, giovani adulti, persone che hanno consumato molto alcol e coloro che sono in conflitto con i loro partner. I giovani tra i 15 e i 24 anni avevano un rischio tre volte maggiore di suicidio notturno. Il rischio di omicidio non variava in base all’età.
Tuttavia, i ricercatori non hanno trovato un’associazione tra l’uso di cannabis o la depressione e questi rischi.
In caso di problemi del sonno è meglio rivolgersi ad un medico di base che saprà consigliarvi la migliore cura possibile.
