La Fondazione Fondamentale lancia questo programma offrendo consigli nutrizionali per prevenire e gestire meglio la depressione.
Curare le malattie mentali attraverso la dieta. Solo pochi anni fa un medico che avesse proposto una terapia a base di piastre probabilmente sarebbe rimasto sorpreso. Oggi la serissima Fondazione Fondamentale, pioniera della medicina di precisione in psichiatria, propone l’applicazione Food4Mood*. Obiettivo: aiutarti a seguire la tua dieta quotidiana non solo per prevenire i disturbi depressivi, ma anche per contribuire alla loro gestione.
Non c’è niente di folle in questo approccio: si basa su dati scientifici. In particolare, è stato dimostrato che le diete ricche di cibi trasformati, fritti, cereali raffinati e zuccheri sono associate ad un aumento dei sintomi depressivi. Con quali meccanismi? Non sono ancora del tutto compresi, ma il nostro microbiota intestinale svolge un ruolo vitale. « Gli studi mostrano una comunicazione bidirezionale tra l’intestino e il cervello attraverso percorsi…
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