L’odore del sudore ti dà fastidio? Hai guardato il contenuto del tuo piatto? Come spiega la Cleveland Clinic negli Stati Uniti, la nostra dieta può avere un impatto sull’odore del corpo. “Quando il sudore delle ghiandole sudoripare apocrine si mescola con i batteri sulla superficie della pelle, è allora che appare l’odore, specifica il sito web della clinica. E quell’odore può essere amplificato o influenzato a seconda di ciò che mangi, che si tratti di cibi piccanti che ti fanno sudare di più o di cibi ricchi di zolfo, come l’aglio, trasportato dal sudore.”
Le spezie possono farci avere un cattivo odore
Prima di tutto, la gastroenterologa Christine Lee cita le spezie, tra cui curry, cumino o fieno greco. “Queste spezie contengono composti volatili che possono essere assorbiti nel flusso sanguigno e rilasciati dalle ghiandole sudoripare, causando un odore distinto.”avverte lo specialista.
Aglio e cipolla non danneggiano solo l’alito
Sebbene sia noto che aglio e cipolla lasciano un alito sgradevole, questi alliaci possono anche peggiorare l’odore del corpo. “Possono anche aumentare il metabolismo, il calore corporeo e la sudorazione.”, avvisa il dottor Lee. Questo eccesso di sudore può mescolarsi con i batteri presenti sulla pelle e accentuare gli odori.
Odore corporeo: la carne rossa può farti avere un cattivo odore
E se usi l’aglio per condire la carne rossa, l’odore del tuo sudore potrebbe peggiorare ulteriormente. Il gastroenterologo americano spiega che la carne rossa, come quella di manzo, maiale o agnello, rilascia proteine specifiche durante la sudorazione. Se inizialmente sono inodori, lo diventano mescolandosi con i batteri della pelle.
Verdure crocifere: odore corporeo legato ai cavoli
Sebbene facciano bene alla salute, le verdure crocifere sono associate a odori sgradevoli. Broccoli, cavoli, cavolini di Bruxelles o cavolfiori rilasciano acido solforico. Tuttavia, quest’ultimo contribuisce alla comparsa di cattivi odori corporei.
Gli asparagi danno un forte odore all’urina
Gli asparagi sono sinonimo di primavera, ma anche di un odore forte. Contengono un acido specifico, trasformato in acido solforico durante la digestione. “Questo dà alla tua urina un forte odore solforico., avverte lo specialista. Ma non tutti ne sarebbero colpiti: dipenderebbe dalle variazioni genetiche.
Sudorazione: il pesce può cambiare gli odori
Nel caso dei pesci, anche i geni giocano un ruolo nella comparsa del cattivo odore. “In casi molto rari, i nostri corpi convertono un sottoprodotto chiamato colina in trimetilammina, che ha un forte odore di pesce, spiega il dottor Lee. Questo composto passa attraverso il tuo corpo e viene rilasciato attraverso il respiro e la pelle. Una malattia rara chiamata trimetilaminuria provoca la comparsa degli stessi odori con altri alimenti come cavoli o fagioli.
L’alcol nuoce alla nostra salute e al nostro buon odore
Infine, l’alcol può anche danneggiare l’odore corporeo. “L’alcol viene metabolizzato in acido acetico, che viene rilasciato attraverso i pori della pelle e attraverso il respiro.”precisa.
Per limitare gli effetti del cibo sull’odore del nostro corpo, lo specialista consiglia di bere molta acqua. “Questo può aiutare a eliminare le tossine e ridurre l’odore del corpo”, spiega. Per ottenere i massimi benefici, dovresti bere almeno otto bicchieri d’acqua al giorno.
