(ETX Daily Up) – Nella vita di tutti i giorni è normale voler aiutare gli altri quando attraversano momenti difficili, che si tratti di un amico, di un collega, di un familiare o del partner. Tuttavia, per alcune persone, questo bisogno può diventare eccessivo e tossico per la loro salute mentale. Questa si chiama sindrome dell’infermiera.
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La sindrome dell’infermiera si riferisce ad un eccessivo bisogno di aiutare gli altri. Anche se questo può sembrare altruismo, la realtà è diversa. Le persone affette sono attratte da coloro che hanno problemi personali, come dipendenza o depressione, nelle loro relazioni intime o romantiche. Questa sindrome colpisce principalmente le donne.
“L’infermiera si rivolgerà quindi esclusivamente o quasi ai partner ‘malati’ in senso lato: fobia sociale, dipendenze, timidezza estrema, depressione, salute mentale instabile…”, spiega la dottoressa Béatrice Millêtre, dottoressa in psicologia, in un articolo suGiornale delle donne. “L’infermiera attirerà soprattutto profili che cercano una figura materna, premurosa, autorevole e che aspettano di essere salvati. Farà di tutto per risolvere i problemi suoi o del suo partner”, spiega.
Questo eccessivo bisogno di aiuto non va confuso con il desiderio di aiutare il coniuge bisognoso, pilastro essenziale di una coppia sana. Nel caso della sindrome dell’infermiere, la persona tende a dimenticare se stessa e ad anteporre il benessere degli altri al proprio. Inoltre non va confusa con la sindrome del salvatore, un’altra patologia in cui il bisogno di aiuto è motivato dalla ricerca di gratitudine. Al contrario, l’infermiera non chiede nulla in cambio.
Le conseguenze psicologiche di questa sindrome non sono trascurabili. Queste persone possono sviluppare, a lungo termine, disturbi d’ansia, disturbi del sonno e dell’alimentazione. Tendono a dare tutto per gli altri, trascurando la loro salute, le loro finanze, il loro aspetto e il loro benessere. “Si consolano nella loro missione, ma come tutti gli altri, hanno dei limiti e possono finire per esaurirsi quando vengono usati da chi li circonda”, osserva Aline Nativel Id Hammou, psicologa interpellata da Massima salute.
Come trattare questo disturbo? Il primo passo è prendere coscienza del problema. “Dobbiamo porci la seguente domanda: il mio desiderio di aiutare o di prendermi cura degli altri, in particolare del mio partner, colma un bisogno o una mancanza?”, analizza la dottoressa Millêtre. Se questo bisogno è parte integrante della personalità dell’individuo, questi può scegliere di incanalarlo in modo costruttivo, ad esempio impegnandosi in attività di volontariato, piuttosto che esprimerlo in modo problematico. Il follow-up terapeutico può essere utile per ridefinire le basi di una relazione sana. “Dobbiamo chiederci cosa ci aspettiamo da una relazione, quale bisogno ci soddisfa aiutare l’altro”, raccomanda la dottoressa Millêtre. In definitiva, è essenziale lavorare sulla fiducia in se stessi, sia con l’aiuto di un terapista, attraverso letture, webinar o cercando il sostegno di chi ti circonda (amici, familiari, ecc.).
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