Con l'avvicinarsi delle vacanze di fine anno è tempo di bilanci, facendo il punto sulla propria forma fisica e mentale. Inoltre, sabato scorso al Bois de rose di Montsinéry, numerosi professionisti della salute e del benessere hanno fornito cure e consigli per affrontare il nuovo anno in grande forma! Nel programma c'erano sessioni di shiatsu, sofrologia, relaxologia e anche reiki, oltre a consigli nutrizionali per una dieta equilibrata con prodotti locali.
Questo periodo di fine anno è sinonimo di eccesso di cibo ma anche di nuovi propositi fugaci. Alcune persone sono state tentate da una visita al giardino Bois de Rose per cercare di riconnettersi con se stesse. Tra i professionisti presenti c'era Carine Atoukou che sostiene l'alimentazione intuitiva. Secondo questa nutrizionista ciò è positivo rispetto alla sua intuizione che una signora fosse attratta da un panino messo sul tavolo mentre doveva scegliere tra dolci o frutta.
“Mangiare intuitivamente è sapersi ascoltare e dirsi cosa fa bene o no al proprio corpo. Sappi come considerare il tuo orologio biologico, ascolta te stesso per essere in buona salute. »
Ascoltarsi per essere in buona salute sarebbe quindi un primo passo verso uno stile di vita più sano. A pochi metri dal convegno sull'alimentazione intuitiva, Emmanuela Jérôme esalta le virtù delle sue farine di manioca, patate dolci o dachine provenienti da agricoltura sostenibile, senza pesticidi né additivi aggiunti.
“La farina di patate dolci fa bene ai diabetici e agli atleti. Il livello di zucchero di questa farina è basso e aiuta a mantenere la massa muscolare. »
Infine assaggiando le torte kranmanyok essiccate ha decisamente convinto Alewis, sorpreso dalla provenienza delle farine utilizzate:
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©Guyane 1°
“Oggi sto scoprendo cose fatte da un ragazzo della Guyana che non conoscevo e fatte con verdure locali. È molto buono »
Dopo lo stomaco, in testa le famose parole PAROLE che riparano i disturbi MAU X. Un laboratorio sull'autostima attraverso i trattamenti proposti da Corinne Hery, socioestetista:
“Le persone soffrono di profonda infelicità. Hanno bisogno di sentirsi belle, di ritrovare la fiducia in se stesse. A volte si tratta di sofferenze che risalgono all'infanzia. Lavoro in una clinica con medici di medicina generale e un'intera équipe medica. »
Questa giornata di benessere avrà forse permesso ad alcuni di prepararsi a lasciarsi alle spalle tutti gli aspetti negativi dell'anno trascorso e di vedere quello nuovo sotto i migliori auspici.
