Nonostante un’emorragia cerebrale nel 2001, Sharon Stone mostra una figura perfetta e una salute di ferro, nonostante uno stile di vita abbastanza frenetico. La star di “Basic Instinct” punta su uno stile di vita sano, quindi su una routine ben precisa per quanto riguarda il sonno.
Le abitudini di Sharon Stone per un incarnato radioso
“Ho deciso che invecchiare non è una brutta cosa. Ho scelto di invecchiare. Invecchiare è il mio obiettivo”, ha detto all’Hollywood Reporter. L’attrice ha dovuto trascorrere anni per imparare a parlare, camminare e vivere di nuovo normalmente dopo l’ictus. Quindi in seguito ha sviluppato buone abitudini.
Questo vale soprattutto per la sua routine del sonno, Sharon Stone ha infatti bisogno di “almeno otto ore di sonno ininterrotto affinché i farmaci per il cervello che prendo facciano effetto e per non avere attacchi”, ha confidato alla rivista People.
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Per farlo si concede un lungo momento di relax prima di andare a letto: «Faccio un bagno con i sali del Mar Morto. A volte metto anche l’aceto di mele o il bicarbonato nell’acqua del bagno”. Ricordatevi che è sale, aceto o bicarbonato, mai tutti e due insieme.
Per quanto riguarda la dieta, non beve più alcolici e consuma cibi a basso indice glicemico.
“Mi allenavo molto e volevo ottenere buoni risultati. Ho visto Madonna – abbiamo la stessa età – e ho chiesto al mio personal trainer: ‘Cosa non sto facendo bene?’ Ha detto: “Penso che non beva affatto alcolici”. Quindi ho eliminato completamente l’alcol per tre mesi e ho visto un’enorme differenza”, ha spiegato nel 2022.
L’attrice si allena fino a 5 giorni a settimana e varia l’intensità dell’esercizio.
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