Sei il tipo che segue gli episodi uno dopo l’altro (“binge-watching“) o ti prendi il tempo di guardarli a intervalli (“guardare lentamente“)? Probabilmente un po’ entrambe le cose. Ma qual è il modo migliore per guardare le vostre serie televisive? È meglio aspettare una settimana tra ogni episodio della seconda stagione di “Casa del Drago” che inizia il 16 giugno (sul nuovo servizio di video on demand “Massimo“) o dovremmo aspettare finché non saranno tutti disponibili per il “osservatore abbuffato“.
“Tutto ciò che è eccessivo in relazione agli schermi è sconsigliato“, afferma Marie-Pierre Fourquet-Courbet, docente-ricercatrice in scienze dell’informazione e della comunicazione all’Università di Aix-Marsiglia. “Devi davvero cercare di mantenere il controllo, quindi è meglio guardare con moderazionecontinua l’autore del libro”Connessi e Felici: dallo stress digitale al benessere digitale” (2020, Dunod). Poi il “binge-watching” non è drammatico se è puntuale“.
“A lungo termine, il binge-watching può aumentare il senso di solitudine”
Ricordiamo che questa pratica è diventata comune con l’avvento delle piattaforme di streaming come Netflix (“abbuffata“significa”consumare eccessivamente” E “Guardando“significa”guardare“). Il più famoso servizio di video on demand ha trasformato profondamente il modo di fruire delle serie tv, prendendo l’abitudine di pubblicare un’intera stagione nello stesso giorno (Stranger Things, Il gioco dei calamari, La casa di carta, Lupin…).
Se “osservatore abbuffato” ti permette di immergerti totalmente nella tua serie o di avere la soddisfazione immediata di passare all’episodio successivo, questo può anche portare ad affaticamento mentale, ridurre il tempo di riflessione e invadere altre attività (lavoro, tempo libero, sonno…). “Concatenare gli episodi di una serie può essere un meccanismo emotivo, una strategia di coping per adattarsi a un ambiente negativo, aumentando così il benessere edonico, basato su emozioni positiveaggiunge la specialista Marie-Pierre Fourquet-Courbet. Nel breve termine, è benefico per la salute mentale allontanarsi temporaneamente. Tuttavia, a lungo termine, se è sistematico, diventa problematico perché non affrontiamo i problemi e questo può aumentare il senso di solitudine.“.
Da qui l’interesse di”guardare lentamente“che ti permette di digerire un episodio prima del successivo, di prenderti tempo per la riflessione e la discussione e di avere un migliore equilibrio con gli altri aspetti della vita quotidiana.”L’attesa degli episodi favorisce le interazioni parasociali, vale a dire le relazioni unilaterali con i personaggi o le celebrità della serie. Ciò può rafforzare l’attaccamento che abbiamo nei loro confronti“, aggiunge il ricercatore dell’Università di Aix-Marseille. La dimenticanza di alcuni dettagli della trama, l’interruzione per diversi giorni del filo narrativo così come la frustrazione lasciata dai cliffanger (sospesi alla fine di un episodio, Editor’s nota) costituisce l’unico “valori predefiniti“nel prenderti il tuo tempo.
“Entrambi possono essere validi, ma il binge-watching deve davvero restare puntuale perché è importante mantenere il controllo sul consumo dello schermoriassume Marie-Pierre Fourquet-Courbet. Guardare tutti gli episodi di una serie contemporaneamente può dare soddisfazione nel breve termine, ma è meglio mantenere un ritmo moderato per evitare effetti negativi sulla salute mentale e fisica“.
