GQ oggi ti propone quattro libri per cambiare il tuo stato d’animo. Quando arriva il nuovo anno, tutti sogniamo di mantenere gli impegni, fare attività fisica ogni giorno, mangiare sano, dormire a sufficienza, limitare il tempo trascorso davanti agli schermi o leggere con maggiore regolarità (ogni sera, questa volta). Ma la realtà ci raggiunge, la motivazione svanisce, la vita va avanti e, verso la metà dell’anno, quei propositi ambiziosi sono solo un lontano ricordo. Siamo onesti, diventare la versione migliore di te stesso non è una passeggiata nel parco. La vera sfida è comprendere quella parte di sé che vogliamo migliorare. I migliori libri di auto-aiuto non hanno lo scopo di fornire soluzioni rapide; sono più vicini a un amico fidato o a un saggio terapista e offrono nuove prospettive e intuizioni reali, persino personali.
4 libri essenziali per cambiare mentalità in questo nuovo anno
1. Una piccola cosa può cambiare tutto – James Chiaro
Una piccola cosa può cambiare tutto è una guida pratica e semplice per trasformare piccole azioni in grandi risultati. James Clear sostiene il potere di cambiamenti piccoli e costanti che si accumulano nel tempo, come un effetto valanga ma incentrato sulle tue abitudini. Grazie a strategie che consistono nello stabilire determinate routine, trasformare il nostro ambiente e adottare abitudini adatte a noi, lo sviluppo personale non appare più come un obiettivo lontano ma come una semplice pratica quotidiana. Perfetto per resettare i contatori all’inizio dell’anno, questo libro offre strumenti chiari per ricominciare da capo e costruire abitudini durature. In sintesi, questo è un libro da leggere per chiunque sia pronto ad apportare cambiamenti significativi nella propria vita.
© Larousse
2. Scopri il significato della tua vita grazie alla logoterapia – Viktor E. Frankl
Scopri il significato della tua vita grazie alla logoterapia di Viktor Frankl è una profonda esplorazione della resilienza, del significato della vita e della sopravvivenza, scritta da un sopravvissuto all’Olocausto che è anche psichiatra. La logoterapia di Viktor Frankl insegna che la ricerca di significato è la motivazione ultima nella vita, anche nella sofferenza. Questo libro è perfetto per rinfrescarsi all’inizio dell’anno, poiché ispira i lettori a esaminare i propri valori e motivazioni personali. Con le sue lezioni senza tempo sulla speranza e sulla ricerca di uno scopo, è una lettura stimolante per chiunque cerchi di muoversi con calma in nuove direzioni per l’anno a venire. Pronto a trovare un significato nella tua vita e ad affrontare molte sorprese? Avventura come qui.
