(ETX Daily Up) – Oltre a intrattenere, i videogiochi potrebbero anche essere curativi. Secondo uno studio svedese, giocare al popolare gioco Tetris aiuta ad alleviare i sintomi del disturbo da stress post-traumatico. I benefici forniti da una sessione di gioco persistono fino a sei mesi dopo il trattamento.
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Per giungere a questa conclusione, i ricercatori dell’Università di Uppsala in Svezia hanno lavorato con operatori sanitari che hanno lavorato con pazienti Covid-19 durante la pandemia e che sono stati esposti a traumi legati al lavoro. Condotto tra settembre 2020 e aprile 2022, lo studio è stato pubblicato sulla rivista BMC Medicine.
In totale, 164 persone hanno partecipato a questa ricerca che mirava a ridurre, o addirittura eliminare, i flashback, questi ricordi spiacevoli che possono comparire in qualsiasi momento a seguito di un evento traumatico sotto forma di immagini mentali. Tutti hanno riferito di aver subito traumi legati al lavoro e di aver sofferto di almeno due ricordi intrusivi di questi eventi a settimana. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi: uno ha ricevuto un intervento basato su Tetris, mentre l’altro, il gruppo di controllo, ha ascoltato un podcast di filosofia.
I risultati hanno rivelato un contrasto sorprendente tra i due gruppi: gli operatori sanitari che hanno giocato a Tetris hanno notato una significativa riduzione dei ricordi intrusivi. All’inizio dello studio, i partecipanti hanno sperimentato una media di quindici flashback a settimana. Dopo cinque settimane di trattamento, questi episodi sono scesi a cinque per il gruppo di controllo e ad uno solo per il gruppo che ha giocato a Tetris. Al controllo sei mesi dopo il trattamento, il gruppo di giocatori aveva la metà dei problemi rispetto al gruppo incaricato di ascoltare i podcast.
Secondo i ricercatori, occupando il cervello con le immagini, Tetris potrebbe ridurre la frequenza e la vividezza dei ricordi traumatici. “Il trattamento si basa su quella che viene chiamata rotazione mentale, che è il cuore del gioco Tetris. Quando si guarda un oggetto da una certa angolazione, si può immaginare come sarebbe se fosse ruotato in un’altra posizione e se potesse essere visto da un’angolazione diversa”, spiegano i ricercatori in un comunicato stampa.
“Siamo rimasti sorpresi nello scoprire che il metodo di trattamento era così efficace e che il miglioramento dei sintomi è durato per sei mesi. Sono consapevole che può sembrare improbabile che un intervento così breve, che includa videogiochi ma nessuna discussione approfondita del trauma con un terapeuta, possa essere utile. Ma lo studio fornisce prove scientificamente controllate che una singola sessione di elaborazione digitale guidata può ridurre il numero di ricordi intrusivi e che i partecipanti possono utilizzarli in sicurezza”, afferma Emily Holmes, professoressa dell’Università di Uppsala, che ha guidato lo studio.
“La mia visione è che un giorno saremo in grado di fornire uno strumento a persone come gli operatori sanitari dopo eventi traumatici per aiutare a prevenire e curare i primi sintomi del disturbo da stress post-traumatico, una sorta di ‘vaccino cognitivo’, nello stesso modo in cui attualmente vacciniamo contro alcune malattie fisiche infettive”, conclude.
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