Un nuovo studio pubblicato nella pubblicazione sottoposta a revisione paritaria Sensori rivela che, rispetto al “ riferimento assoluto » monitoraggio del sonno (polisonnografia o PSG), l’anello connesso Oura Ring 3 risulta essere il rilevatore del sonno più preciso rispetto ad un Apple Watch Series 8 e ad un Fitbit Sense 2.
Lo studio, condotto dai ricercatori del Brigham and Women’s Hospital, ha arruolato 35 partecipanti sani che indossavano tutti e tre i dispositivi e sono stati monitorati dal PSG durante la notte. Oura Ring 3 offre fino a sette giorni di durata della batteria e tecnologia di monitoraggio del sonno e delle attività.
L’anello Oura è più preciso e più sensibile
« L’anello Oura non era diverso dal PSG nella stima della veglia, del sonno leggero, del sonno profondo o del sonno REM », dicono i ricercatori nello studio. Va notato che Oura ha finanziato questo studio e che la sua autrice principale, la dottoressa Rebecca Robbins, è un consulente medico di Oura.
Secondo lo studio, l’Oura Ring 3 era il 5% più preciso dell’Apple Watch Series 8 e il 10% più preciso del Fitbit Sense 2. L’anello intelligente aveva anche la massima sensibilità per il rilevamento della veglia e del sonno, mentre l’Apple Watch aveva la sensibilità più bassa. Lo smartwatch Fitbit Sense 2 è nella media in entrambi i test.
« Oura Ring non ha sottovalutato o sovrastimato in modo significativo nessuna delle quattro fasi del sonno, mentre l’Apple Watch ha sovrastimato il sonno leggero di 45 minuti in media e il sonno profondo in media di 43 minuti. “, si legge nel comunicato stampa.
Una stima affidabile delle fasi del sonno
L’algoritmo di classificazione del sonno di Oura, che utilizza tecniche di apprendimento automatico e “ uno dei più grandi set di dati sul sonno indossabili “, secondo Oura, è riuscito a raggiungere un accordo del 79% con la polisonnografia nella classificazione delle quattro fasi del sonno, secondo lo studio.
“A differenza di altri dispositivi, Oura Ring può stimare in modo più affidabile il tempo trascorso in ciascuna delle diverse fasi del sonno ha affermato Raphael Vallat, specialista del sonno e responsabile dell’apprendimento automatico presso Oura.
Tecnologia meno invasiva
Monitorando i dati sanitari, tra cui la frequenza cardiaca, la temperatura corporea e l’ossigeno nel sangue, la tecnologia indossabile ha consentito a coloro che non possono consultare regolarmente un medico di comprendere i propri ritmi di sonno e attività.
« Sebbene la polisonnografia rimanga lo standard di riferimento per la valutazione del sonno, la tecnologia indossabile offre la possibilità di misurare il sonno in modo continuo, in modo meno invasivo e più naturale, rendendola una soluzione più scalabile per la valutazione del sonno. »
