Una ricerca dell’University College di Londra rivela che i fumatori che non riescono a smettere vedono la loro aspettativa di vita ridotta di circa dieci anni. Secondo te, quali soluzioni potrebbero essere disponibili per aiutare queste persone a smettere di fumare?
Tl; dott
- I fumatori perdono in media un decennio di vita.
- Ogni sigaretta fumata riduce in media l’aspettativa di vita di 20 minuti.
- Smettere di fumare adesso può aumentare significativamente l’aspettativa di vita.
Una vita preziosa persa a causa del tabacco
I ricercatori dell’University College di Londra hanno recentemente condotto uno studio rivelatore sull’impatto del fumo sull’aspettativa di vita. Hanno scoperto che, in media, i fumatori che continuano a fumare perdono un decennio di vita.
Ogni sigaretta consumata riduce l’aspettativa di vita di 17 minuti per gli uomini e di 22 minuti per le donneuna media di 20 minuti persi per sigaretta.
La vita che puoi guadagnare smettendo di fumare
Il danno causato dal tabacco è cumulativo, il che significa che prima un fumatore smette, più a lungo vivrà. Lo studio, pubblicato sulla rivista Dipendenza il 29 dicembre, illustra questa realtà in modo sorprendente.
Secondo i ricercatori, una persona che fuma 10 sigarette al giorno e smette il 1° gennaio 2025 potrebbe evitare di perdere un intero giorno di vita entro l’8 gennaio, una settimana entro il 20 febbraio e un mese entro il 5 agosto.
Un decennio di preziosi momenti perduti
“Le persone generalmente sanno che il fumo fa male, ma tendono a sottovalutarne quanto”osserva la dottoressa Sarah Jackson dell’UCL. “Ciò rappresenta 10 anni di tempo prezioso, momenti di vita e momenti importanti con i propri cari. »
Il fumo nuoce alla qualità della vita
Il fumo non solo accorcia la vita, ma riduce anche l’aspettativa di vita sana. In effetti, il fumo accelera l’insorgenza di problemi di salute ed è particolarmente dannoso per gli anni relativamente sani degli anni Cinquanta. Fumare precocemente può portare ad uno stato di salute paragonabile a quello di una persona non fumatrice di dieci anni più vecchia.
Anche se questi risultati sono solo stime e ogni individuo reagisce in modo diverso alle sostanze tossiche, è chiaro che smettere di fumare è vantaggioso per tutti i fumatori. Gli autori dello studio concludono: “Prima i fumatori si allontaneranno da questa scala mobile verso la morte, più a lungo e in salute potranno aspettarsi di vivere. »
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