Il fumo è dannoso per la salute e ora le cifre lo dimostrano in modo lampante. Ecco i risultati di un recente studio condotto dai ricercatori dell’University College di Londra (UCL).
Sebbene tutti sappiano che il fumo uccide, sembra che molti fumatori non siano consapevoli di quanto il tabacco sia dannoso per la salute. I ricercatori hanno esaminato gli effetti cumulativi del tabacco sull’aspettativa di vita, sulla base di due studi su larga scala: il British Doctors Study, iniziato nel 1951, e il Million Women Study, condotto tra il 1996 e il 2011. Le loro conclusioni sono chiare: ogni sigaretta riduce l’aspettativa di vita di 17 minuti per gli uomini e di 22 minuti per le donne. Una media che rispecchia l’entità dei danni provocati da questa abitudine, come evidenziato -.
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“Le persone generalmente sanno che il fumo è dannoso, ma tendono a sottovalutarne la quantità” spiega la dottoressa Sarah Jackson, del gruppo di ricerca sull’alcol e il tabacco dell’UCL, in un’intervista a Custode. “In media, i fumatori che non smettono di fumare perdere circa un decennio di vita. Sono 10 anni di tempo prezioso, momenti di vita e momenti significativi con i propri cari”.
Un proposito per il 2025?
Se smettere di fumare è tra i tuoi propositi per il 2025, questo studio offre una prospettiva motivante. Secondo le proiezioni dei ricercatori, una persona fuma 10 sigarette al giorno e chi si ferma al 1° gennaio potrebbe sperare in un guadagno notevole, ovvero: un giorno intero di vita risparmiato entro l’8 gennaio; una settimana di vita salvata entro il 20 febbraio e un mese di vita salvata entro il 5 agosto. Entro il 31 dicembre 2025, questo stesso ex fumatore avrebbe evitato di perdere 50 giorni di vita.
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Contrariamente a quanto si crede, il fumo non influisce solo sugli ultimi anni di vita, spesso associato a malattie croniche. “Il fumo incide principalmente sulla mezza età, relativamente sana, e accelera l’insorgenza di problemi di salute” avverte Sarah Jackson. “Ciò significa che un fumatore di 60 anni avrà generalmente il profilo di salute di un non fumatore di 70 anni”. Questi dati evidenziano che gli effetti del tabacco non si limitano alla riduzione dell’aspettativa di vita: incidono anche sulla qualità degli anni vissuti.
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Risultati che richiedono azione
Nonostante questi dati allarmanti, i ricercatori sottolineano che ogni sforzo per smettere di fumare è benefico. Gli effetti variano da individuo a individuo, a seconda della sensibilità alle sostanze tossiche o della profondità dell’inalazione. Il messaggio però è chiaro: “Prima i fumatori si allontaneranno da questa scala mobile verso la morte, più a lungo e in salute potranno aspettarsi di vivere”., conclude lo studio, pubblicato il 29 dicembre sulla rivista Dipendenza.
Il tabacco è una delle principali cause prevenibili di malattie e morte prematura in tutto il mondo. Nel 2025, decidere di smettere potrebbe essere una delle decisioni di maggior impatto per la tua salute e quella dei tuoi cari. Una sigaretta in meno significa 20 minuti di vita in più.
Appassionata di novità femminili, Agathe decifra le ultime tendenze dell’aufeminin dal 2022. Le sue aree preferite? Consigli di psicologia, alimentazione e benessere, senza dimenticare i consigli…
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