Per gli amanti del tè verde, un nuovo studio rivela un metodo semplice per potenziarne i benefici per la salute. Curioso di sapere come amplificare i benefici della tua bevanda preferita?
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- Il tè verde con succo di limone moltiplica i suoi benefici.
- Il limone migliora l’assorbimento degli antiossidanti contenuti nel tè.
- La vitamina C contenuta nel limone può aumentare questo assorbimento fino a tredici volte.
Un binomio vincente per la tua salute: tè verde e limone
Amanti del tè verde, abbiamo buone notizie per voi! Secondo un recente studio condotto dalla Purdue University negli Stati Uniti, aggiungere un po’ di succo di limone al tè verde potrebbe decuplicare i suoi benefici per la salute.
Questo semplice gesto potrebbe essere la chiave per ottimizzare i benefici di questa bevanda già apprezzata per la sua caffeina, che offre energia dolce e senza eccessi.
Il potere delle catechine: potenti antiossidanti
La cosa più interessante di questo studio è l’evidenziazione dell’influenza del limone sull’assorbimento delle catechine da parte dell’organismo. IL catechine sono potenti antiossidanti presenti nel tè verde. Aggiungendo il limone al tuo tè, migliori l’assimilazione di queste molecole protettrici della salute.
Ottimizza l’assorbimento delle catechine con il limone
Gli scienziati sottolineano che, nonostante i suoi benefici, gran parte delle catechine contenute nel tè verde vengono perse durante la digestione. In effetti, solo “Il 20% rimane disponibile dopo l’assorbimento intestinale”.
È qui che entra in gioco il limone: secondo i risultati dello studio, può aumentare di cinque volte l’assimilazione delle catechine. Inoltre la vitamina C presente nel limone aumenta questo assorbimento fino a tredici volte!
Una routine salutare semplice e benefica
Grazie a questo semplice consiglio, integrare questo duo nella tua routine potrebbe offrirti una dose di benefici aggiuntivi, mantenendo il tuo rituale del tè tanto piacevole quanto benefico per la tua salute. Allora perché non provarlo oggi?
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