“Un approccio innovativo” secondo i ricercatori.
Sappiamo che l’attività fisica ci aiuta a mantenerci in salute e riduce notevolmente il rischio di cancro. L’esercizio fisico è generalmente buono. Ma secondo un nuovo studio tedesco, sembra che praticare la propria attività in determinati momenti della giornata possa avere un’influenza sulla riduzione del rischio di cancro.
Gli scienziati si sono basati sui dati di 86.252 cittadini britannici di età compresa tra 42 e 79 anni. Hanno osservato a che ora del giorno praticavano la loro attività fisica:
- per tutto il giorno
- alla fine della giornata
- ad inizio giornata (intorno alle 8:00) e a fine giornata (intorno alle 18:00)
- mezzogiorno e tarda sera
“Ci siamo concentrati sull’incidenza del cancro del colon-retto data l’evidenza convincente della sua relazione con l’attività fisica” hanno spiegato gli autori. Dopo 5 anni sono stati registrati 529 casi di cancro del colon-retto. “Il nostro studio evidenzia che non solo l’attività fisica è importante nel ridurre il rischio di cancro del colon-retto, ma anche i tempi di picco di attività durante il giorno potrebbero svolgere un ruolo cruciale”ha affermato il professor Michael Leitzmann, autore principale dello studio.
Secondo i risultati pubblicati sulla rivista “BMC Medicine”, fare sport all’ora di pranzo, a fine giornata o alla sera non ha alcun impatto sul rischio di cancro. D’altra parte, “L’attività fisica all’inizio e alla fine della giornata è stata associata ad una riduzione del rischio di cancro del colon-retto, oltre ai benefici dell’attività complessiva” hanno detto gli scienziati. Due picchi di attività sarebbero particolarmente vantaggiosi, vale a dire alle 8:00 e alle 18:00. Fare sport in questi orari ridurrebbe il rischio di cancro del colon-retto dell’11%. “Se questa scoperta fosse confermata, la tempistica dell’attività fisica potrebbe emergere come un approccio innovativo per prevenire il cancro del colon-retto”.si sono rallegrati i ricercatori. Sono ora necessarie ulteriori ricerche per corroborare il ruolo dei tempi di attività nella prevenzione del cancro.
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