Quali sono gli effetti dell’alcol durante un volo?
Alcuni ricercatori tedeschi hanno condotto uno studio sugli effetti del consumo di alcol durante i voli aerei. Hanno scoperto un aumento della pressione sul sistema cardiaco dei passeggeri che bevevano prima di addormentarsi in quota. I loro risultati sono stati pubblicati in Riviste del BMJ.
Per giungere a queste conclusioni i ricercatori hanno ricreato in laboratorio un ambiente simile a quello della cabina di un aereo in volo. Nel corso di due notti, un gruppo di 48 adulti sani è stato diviso a metà, ciascuno dei quali ha dormito per quattro ore in condizioni diverse.
Una notte, i partecipanti hanno dormito senza consumare alcol, mentre l’altra notte è stato chiesto loro di bere l’equivalente di due bicchieri di vino o una lattina di birra prima di andare a letto. Questo approccio sperimentale ha permesso ai ricercatori di misurare gli effetti dell’alcol sulla saturazione di ossigeno nel sangue e sulla frequenza cardiaca dei partecipanti in condizioni ipobariche (ambiente in cui la pressione atmosferica è inferiore al normale), simulando così i livelli di altitudine incontrati durante i voli commerciali.
Bere alcol in aereo potrebbe comportare rischi cardiovascolari
Questa combinazione può causare un calo significativo della saturazione di ossigeno nel sangue e un aumento della frequenza cardiaca, soprattutto nelle persone con problemi cardiaci o polmonari preesistenti.
Inoltre, la ridotta pressione dell’aria sugli aerei può peggiorare gli effetti dell’alcol sul corpo. Quindi anche le persone sane possono avvertire sintomi come una diminuzione della saturazione di ossigeno e un aumento della frequenza cardiaca dopo aver bevuto in volo.
Qualità del sonno compromessa
Oltre ai rischi per la salute cardiaca, lo studio ha esaminato anche l’impatto dell’alcol sulla qualità del sonno dei passeggeri in volo. I risultati hanno mostrato una riduzione della durata del sonno paradosso, fase essenziale per il recupero cerebrale e il consolidamento della memoria.
Inoltre, il sonno sotto l’influenza dell’alcol era più frammentato, il che può portare a un riposo meno ristoratore e a frequenti risvegli notturni. Questi effetti sul sonno possono influire sull’attenzione e sulla concentrazione dei passeggeri, il che è particolarmente preoccupante durante i voli a lungo raggio.
Per evitare gli effetti dannosi dell’alcol durante i voli, si consiglia di rispettare i cicli naturali del sonno, rimanere idratati bevendo acqua regolarmente ed evitare stimolanti come la caffeina. Muoversi regolarmente durante il volo può favorire una migliore circolazione sanguigna e ridurre il rischio di coaguli.
*L’alcol, soprattutto in eccesso, può avere effetti dannosi sulla salute, ricordati di limitarne il consumo.
