Cerotti alla nicotina, gomme da masticare, trattamenti medici come la vareniclina o il bupropione… Esistono diversi metodi per smettere di fumare. Recentemente, gli scienziati dell’Università di Oulu (Finlandia) hanno sviluppato un’applicazione mobile per smettere di fumare. Quest’ultima si basa sulla terapia cognitivo-comportamentale. Ha lo scopo di aumentare la consapevolezza dei comportamenti dannosi per la salute e di sostenere il ruolo attivo della persona nella gestione dei propri comportamenti. Nell’app sono disponibili sondaggi settimanali sui sintomi, esercizi di consapevolezza e una persona con cui i pazienti possono parlare a distanza.
Smettere di fumare: 101 fumatori di lunga data hanno utilizzato l’applicazione
In uno studio, pubblicato sulla rivista The Lancet Regional Health – Europa, i ricercatori hanno voluto testare l’efficacia di questa applicazione, che attualmente è disponibile solo per scopi di ricerca. Per fare questo, hanno reclutato 201 fumatori che hanno partecipato allo screening del cancro al polmone utilizzando la TAC. Nel dettaglio, i partecipanti hanno fumato più di 15 sigarette al giorno per più di 25 anni oppure hanno fumato più di 10 sigarette al giorno per più di 30 anni. Sono stati divisi in modo casuale in due gruppi: il gruppo di studio, che ha utilizzato l’applicazione mobile, e il gruppo di controllo, che ha ricevuto materiale scritto sulla cessazione del fumo, in conformità con le raccomandazioni nazionali.
Il 20% dei partecipanti ha smesso di fumare dopo aver utilizzato l’applicazione per tre mesi
Dopo un follow-up di tre mesi, il 20% delle persone che utilizzavano l’app aveva smesso di fumare, rispetto al 7% del gruppo che aveva ricevuto materiale scritto. Il risultato è stato lo stesso alla fine del periodo di follow-up di sei mesi. Gli autori hanno precisato che l’uso attivo dell’applicazione triplicherebbe le possibilità di smettere di fumare. Anche tra coloro che non hanno smesso completamente di fumare, una quota maggiore di utenti dell’app ha ridotto significativamente il consumo di tabacco rispetto al gruppo di controllo.
Secondo il team, l’app può essere facilmente integrata nel processo di screening del cancro al polmone. Nella ricerca futura, analizzerà l’efficacia dell’applicazione mobile al di fuori del contesto dello screening del cancro al polmone e in combinazione con altri metodi per smettere di fumare.
