Alcune persone non si concedono il diritto di essere felici. E questo fenomeno ha un nome: cherofobia.
Da circa vent’anni il tema della salute mentale e della felicità solleva grandi interrogativi. Con la vita che si muove a cento miglia all’ora, a volte abbiamo poco tempo per porci le domande giuste. Ma per alcuni, questa continua ricerca della felicità può provocare veri e propri attacchi di ansia. Questo fenomeno si chiama cherofobia. In realtà, le persone che soffrono di questa malattia credono di non avere diritto alla felicità, perché secondo loro è solo la sfortuna che li attende nei mesi a venire.
Cos’è la cherofobia?
Lo psicologo clinico Alexander Alvarado è stato interrogato su questo argomento da Well and Good, come hanno notato i nostri colleghi di TF1. Per lui la cherofobia implica “ una paura irrazionale di essere felici a causa della convinzione che ne deriverà qualcosa di brutto“. E questa ansia si manifesta “ l’ansia più generale di aspettare l’inevitabile e di anticipare esiti negativi“. Quindi nessun pensiero positivo e nemmeno un po’ di gioia può attraversare le loro menti. Si vietano. Spesso si disconnetteranno dalla realtà e preferiranno rimuginare. “Questa forma di ansia nasce dalla paura che la serenità possa in qualche modo renderci vulnerabili” spiega Valeria Fiorenza Perris, psicoterapeuta presso Fiera della Vanità.
Come si manifesta questa malattia mentale?
In realtà, “Dietro questa paura si nasconde in realtà l’idea che la felicità sia solo uno stato effimero e che ogni momento di gioia sarà seguito da disgrazie, traumi o eventi negativi. Quando soffriamo di cherofobia, proviamo un’ansia profonda, legata alla paura di ciò che potrebbe accadere dopo un momento di felicità. Questo comportamento può essere la conseguenza di traumi, spesso legati all’infanzia. Questa fobia della felicità è alimentata da periodi molto bui vissuti in passato, che segnano la persona per sempre. I bambini che hanno subito violenza sessuale o le donne vittime di violenza domestica sono soggetti alla cherofobia. Dramma o conflitto intenso tra due persone può anche causare la comparsa di questo disturbo. Anche le persone depresse o molto ansiose sono colpite da questa fobia della felicità.
Come uscire da questo torpore?
Tuttavia, secondo alcuni esperti, esiste davvero un modo per alleviare questi disturbi. In effetti, la cherofobia può essere curata. Per questo è importante consultare uno psicologo. In effetti, questo disturbo può essere un segnale di allarme di una maggiore depressione. Alcuni esperti consigliano ai loro pazienti il rilassamento, la respirazione profonda o l’ipnoterapia. La psicoterapeuta Valeria Foirenza Perris consiglia alcuni metodi per andare avanti. “Prendere coscienza di soffrire di questo disturbo è sicuramente un primo passo fondamentale. Inoltre, è necessario comprendere, attraverso il lavoro su se stessi, l’origine e le cause delle ansie e delle preoccupazioni, per poterle affrontare. In questo processo, non dovresti mai sottovalutare l’aiuto che i tuoi cari hanno da offrirti”.
La fobia della felicità può essere curata
Quindi l’ambiente circostante è molto importante per le persone che soffrono di cherofobia. : “ Oltre al loro amore e sostegno, il coniuge, gli amici o la famiglia possono dare consigli molto preziosi su come superare le paure. Poiché la diagnosi di cherofobia non beneficia del riconoscimento da parte degli organismi autorizzati, non esiste un vero rimedio. Tuttavia, come per qualsiasi altro disturbo che colpisce la vita, la psicoterapia può fornire ottimi risultati. »
