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| La miopia è comune sia nei bambini che negli adolescenti. |
| Foto: CVa/CVN |
Durante le sue consultazioni con gli studenti di Ho Chi Minh City, la dottoressa ha notato che il tasso di miopia tra i bambini che vivono nelle città urbane è più alto che tra quelli che vivono nelle periferie delle grandi città.
Inoltre, il numero di studenti miopi delle scuole medie e superiori è superiore a quello degli studenti delle scuole elementari.
| Infografica: Thu Hà – CVa/CVN |
L’uso onnipresente di tablet, computer e smartphone preoccupa i genitori, che osservano i loro figli utilizzarli per ore senza interruzione e ciò li affatica.
Quindi, il medico consiglia agli insegnanti di applicare in classe la regola 20-20-20, ovvero i bambini lavorano per 20 minuti, poi fanno una pausa di 20 secondi guardando una distanza di 20 piedi (circa 6 metri).
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| Foto: Thu Hà – CVa/CVN |
L’aula dovrebbe essere ben illuminata, ma non troppo luminosa o troppo buia, poiché ciò può essere dannoso per gli occhi.
Un problema crescente ma prevenibile
Alcuni bambini, fin da piccoli, non capiscono o non riferiscono la loro miopia. Possono mostrare segni come visione offuscata o mal di testa senza dirlo ai genitori.
Una volta rilevata, la miopia può raggiungere un livello elevato. Pertanto, è importante che i genitori siano attenti ai sintomi nei bambini per rilevarli in tempo.
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| Foto: Cva/CVN |
Si dovrebbero prestare attenzione a segnali come avvicinarsi allo schermo televisivo, leggere o scrivere a una distanza molto ravvicinata, sbattere le palpebre o stropicciarsi gli occhi.
Questi sintomi segnalano la necessità di una visita medica. La miopia può avere un impatto sulle attività quotidiane dei bambini, come l’apprendimento, lo sport e la lettura.
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| Infografica: Thu Hà – Cva/CVN |
La miopia è prevenibile attraverso un’azione concertata tra bambini, famiglie e scuole. Ciò comporta l’adozione di regole riguardanti la postura durante la lettura e la scrittura, esercizi oculari per guardare oggetti distanti, la riduzione del tempo trascorso davanti allo schermo e il mantenimento di una distanza adeguata dagli schermi, nonché l’aumento delle attività all’aria aperta e un’alimentazione sana.
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| Foto: CVa/CVN |
Gli alimenti ricchi di colore, come le verdure verde scuro, rosse e arancioni, sono utili grazie al loro alto contenuto di vitamina A, che protegge gli occhi.
Un altro problema nella società moderna è la cataratta, che è comune tra le persone anziane. Questa malattia può portare alla cecità se non trattata rapidamente e adeguatamente.
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| Consultare periodicamente un medico aiuta a prevenire ed evitare meglio le malattie degli occhi. |
| Foto: CVa – VNA/CVN |
Sebbene l’intervento chirurgico possa ripristinare la vista, alcuni casi vengono rilevati troppo tardi, portando a gravi complicazioni.
Thu Hà Ngô/CVN
