L’anafrodisia corrisponde alla mancanza di interesse per la sessualità a lungo termine. Spesso si verifica dopo un semplice calo della libido che non è stato risolto. Per coloro che vorrebbero che questo cambiasse, le soluzioni esistono.
Quando l’assenza di libido e di interesse per la sessualità è duratura, si parla di anafrodisia. In alcune situazioni, questa completa assenza di desiderio sessuale sembra essere sempre stata presente. Si tratta quindi di un’anafrodisia primaria. La storia familiare, le condizioni e la natura dell’educazione sessuale ed eventuali episodi traumatici durante l’infanzia o l’adolescenza possono spiegarlo. Ma, nella maggior parte dei casi, l’anafrodisia è secondaria: insorge dopo un periodo in cui il desiderio esisteva davvero.
Capire l’anafrodisia?
Le cause possono essere organiche. Chiaramente, il calo della libido che porta all’anafrodisia può essere innescato, ad esempio, dall’assunzione di farmaci come alcune pillole contraccettive. In entrambi i sessi si notano anche disturbi dell’equilibrio ormonale e neuroendocrino. Anche le infezioni genitali ricorrenti e la disfunzione erettile possono essere la causa. Inoltre, ” in generale, qualsiasi patologia che provochi dolore durante i rapporti sessuali può, a lungo termine, causare anafrodisia secondaria », nota Sexologika.com, che offre consulenze sessuologiche a distanza.
Tuttavia, spesso sono coinvolte componenti psicologiche. Questi possono essere disturbi psicologici o psichiatrici come depressione o disturbi d’ansia non trattati. Anche la qualità della relazione di coppia può giocare un ruolo. Se i conflitti sono naturalmente dannosi per il desiderio, anche gli elementi contestuali possono agire in modo negativo. Questo è il caso in cui “ le condizioni sociali della vita della coppia [sont précaires]spiacevole convivenza con i suoceri [est imposée]l’angustezza dell’appartamento [permet une] frequente intrusione di bambini… », elenca il Collegio Nazionale di ginecologiginecologi e ostetriche francesi (CNGOF).
Quindi è possibile ravvivare il desiderio?
Quando si instaura l’anafrodisia, è necessario considerare innanzitutto la terapia cognitivo-comportamentale, avvalendosi di un sessuologo, psicologo o neuropsicologo. Ciò aiuterà a identificare le cause di questa duratura mancanza di desiderio sessuale. Il problema verrà risolto, a seconda della causa.
Allo stesso tempo, diversi suggerimenti possono aiutarti a ritrovare la strada del desiderio. Pertanto, i fattori di buona salute quotidiana contribuiscono al benessere generale e sessuale. Per fare questo, esercitati fisicofisico su base regolare, il che aumenterà il tuo energiaenergia, migliorerà la tua immagine corporea e aumenterà il tuo buon umore. Prenditi cura del tuo sonno e della tua dieta ed elimina gli elementi tossici per la tua libido, come il tabacco e l’alcol.
Comunica il più possibile con il tuo partner riguardo alle tue esigenze, al fine di sviluppare e mantenere un legame. Ridurre le fonti di faticafatica al massimo. Assicurati di riservare del tempo di qualità per te stesso: cena, caffè terrazzaterrazza, seduta di massaggi, cinema… Sta a voi scegliere in base alle vostre possibilità. Non trascuratelo: un semplice momento di tenerezza può fare miracoli.
