Sembra che la migliore motivazione per iniziare o tornare allo sport sia acquistare un nuovo outfit. Leggings, reggiseno contenitivo, gilet con zip, calzini alti, top corto… ricordati di acquistare ciò che ti serve per sentirti bene e bella durante il tuo allenamento. D’altronde stiamo imparando oggi che un accessorio che indossiamo spesso, quando andiamo a boxe o in palestra, può essere molto dannoso per i capelli. È il berretto! Ideale per finalizzare il proprio stile, ma anche per proteggere i capelli dal sudore, la cuffia è in realtà molto dannosa e lo conferma un dermatologo.
Caduta dei capelli: attenzione alla cuffia durante lo sport!
“Indossare un berretto mentre si fa sport può intrappolare sudore e sporco sul cuoio capelluto, che possono causare irritazione e persino la proliferazione di funghi o batteri se non lavati correttamente.” spiega il dottor González, dermatologo clinico, nelle colonne dei media spagnoli donnaoggi. L’esperto sottolinea inoltre il fatto che l’uso ripetuto della cuffia potrebbe causare anche la caduta dei capelli. Allora consiglia invece di avere un asciugamano a portata di mano e di asciugare il sudore in modo che non interferisca con l’attività, ma di dimenticare la cuffia.
L’importanza di avere la testa lucida durante una sessione sportiva
Contro ogni aspettativa, il dermatologo consiglia anche di evitare l’uso di fasce e perfino di elastici durante l’attività sportiva. Secondo lei, è preferibile che i capelli rimangano sciolti affinché il cuoio capelluto possa beneficiare della ventilazione necessaria durante la seduta. Altro punto fondamentale questa volta legato alla sicurezza: la cuffia può limitare la visione periferica, il che può essere particolarmente pericoloso. Un berretto della misura sbagliata può cadere o scivolare, interrompendo la concentrazione e aumentando potenzialmente il rischio di lesioni.
Solo la pratica sportiva all’aria aperta sarebbe quindi il momento in cui la cuffia è “autorizzata” perché protegge i capelli dai raggi solari.
