Dopo il gennaio secco, scopri altre sfide da affrontare

Per molti francofoni inizio anno fa rima con Gennaio seccoche consiste in evitare di bere alcolici per un mese, o comunque ridurre i consumi. E sempre più fan stanno iniziando. Altre sfide permettono anche di sensibilizzare la popolazione su determinate abitudini per migliorare la propria salute o avere un impatto ecologico positivo. Scoprite queste altre sfide che stanno diventando sempre più importanti in Svizzera.

Veganuary: evitare cibi di origine animale

Potrebbe essere un po’ tardi per iniziare nel 2025, ma il mese di gennaio fa rima anche con diete e pasti vegani molto più ricchi e vari di quanto si possa pensare. Questa sfida lanciata nel Regno Unito è visibile da diversi anni anche in Svizzera e in Francia. Ricette e consigli vengono condivisi in massa in questo periodo, in particolare attraverso Società vegana svizzera chi detiene un sito web (in tedesco) per iniziare l’esperienza. Anche i supermercati stanno partecipando al gioco e traggono vantaggio dall’evidenziazione i loro prodotti vegani.

Febbraio senza supermercato

>>

Questa sfida – che sta crescendo – offre per smettere di fare acquisti nei supermercati (come Coop, Migros, Aldi, Lidl, ecc.) per un mese e per fare acquisti al mercato, presso negozi locali, artigiani o altri produttori della regione. Questi sono i mediaContro ogni previsione» che ha reso popolare questa nuova tendenza in Svizzera. Per facilitarne l’organizzazione, durante questo periodo vengono condivisi consigli e indirizzi di ogni tipo con l’obiettivo di consumare in modo diverso.

Duello intercomunale: muoversi di più

Sappiamo tutti che è necessario praticare attività fisica ed evitare di rimanere sedentari. Per motivare la popolazione a spostarsi di più, questa sfida lanciata da suisse.bouge propone ai comuni iscritti di competere tra loro. I partecipanti accumulano quanti più minuti di movimento possibili durante tutto il mese di maggio prima di classificarsi. Diverse regioni sono supportate per organizzare attività fisiche gratuite ed è disponibile anche un’app per monitorare i tuoi sforzi. L’obiettivo principale è “muoversi con piacere senza la pressione della prestazione sportiva”.

FORSE meno zucchero: rintracciare lo zucchero aggiunto

Lo zucchero è ovunque e può creare dipendenza. Per migliorare le tue abitudini alimentari, diabetico pilota, nel corso del mese di maggio, il progetto “FORSE meno zucchero» per monitorare il consumo di zuccheri aggiunti. Vengono organizzati eventi, sono disponibili anche un calcolatore online e suggerimenti. Quando sappiamo che sempre più persone diventare diabeticoquesta idea è benvenuta. Nel 2024 sono stati identificati più di 10.000 utenti.

Un mese senza la mia macchina

Le nuove abitudini possono anche contribuire a ridurre l’impronta di carbonio, in particolare ripensando la mobilità. Questo è il Ufficio Mobil’homme che ha avuto l’idea fare a meno della tua macchina per un mese e per testare altre modalità di viaggio. I partecipanti vengono aiutati con un kit di mobilità gratuito (abbonamenti, bicicletta o altri servizi), consulenza di esperti e scambi tra loro. Anche le Regioni possono partecipare per migliorare o rendere più visibile la propria offerta. Quest’anno Ginevra e Carouge parteciperanno nel mese di maggio; Losanna, Vevey, Yverdon-les-Bains, Montreux e Épalinges nel mese di giugno.

Ciclomania: la sfida ciclistica nazionale

Per cambiare la propria mobilità, dedicarsi alla bicicletta può essere una buona idea, ma non è sempre facile sapere da dove cominciare. Pro Cycling Svizzera organizzare una sfida ciclistica a settembre per promuovere questo trasporto nelle aree urbane. L’obiettivo è incoraggiare la popolazione a pedalare di più, in modo divertente e stimolante. Tutte le attività testate permettono di raccogliere punti e vincere premi. Diverse regioni possono partecipare e competere tra loro.

Novembre: mese senza tabacco

Dopo l’alcol, le sigarette. Mese senza tabacco è da molti anni di gran moda in Svizzera e in Europa nel mese di novembre. I partecipanti ricevono un programma di 30 giorni o una guida pratica. Vengono messi a disposizione anche professionisti e una comunità online. Come molte sfide, il fatto che più persone se ne occupino aiuta a motivarsi a vicenda. E alla fine della sfida, la cosa migliore è non ricominciare, sapendo che il primo mese di stop è il più difficile.

Movember: la salute degli uomini resa visibile

La salute degli uomini non dovrebbe più essere un tabù. Per sbloccare la parola e rendere visibili le diverse cause, il movimento Movember, che ha acquisito importanza negli ultimi dieci anni, si svolge nel mese di novembre. Vi ricordiamo che l’idea è abbastanza semplice: lasciatevi crescere i baffi per un mese per mostrare il vostro sostegno e attirare l’attenzione su questo tema. E questo crea un movimento unificante tra i partecipanti. Molte campagne vengono organizzate anche per raccogliere fondi. Durante questo periodo, le cancro dalla prostata (più comune tra gli uomini), così come il cancro ai testicoli e l’importanza dello screening. Più recentemente, stiamo assistendo anche ad una presa di coscienza dell’importanza di salute mentale maschio per prevenire il suicidio – che colpisce maggiormente gli uomini.

Altre sfide

Molte altre sfide si svolgono nell’arco di un mese senza essere ancora state ufficialmente istituite in Svizzera, come il mese senza plastica, con l’obiettivo di ridurre i rifiuti, o addirittura trascorrere un mese senza social network. Un approccio adottato recentemente dall’influencer Situazione Lena. Nel mese di dicembre – periodo di eccessivo consumo commerciale – molte persone tentano anche la sfida di fare solo regali etici, fatti in casa ad esempio, o provenienti da aziende locali.

Hai trovato un errore? Segnalacelo.

0 commenti