Jennifer Aniston e “la Zona”
Un fan del digiuno intermittente, il protagonista di Amici si dedica anche al metodo denominato “La Zona”. Jennifer Aniston mette una croce su pane, pasta, riso, patate o anche zucchero bianco raffinato e privilegia frutta, carni magre e verdure. Questa dieta incoraggia a mangiare più regolarmente facendo 5 pasti al giornocompresi due snack.
Jennifer Aniston rivela la sua routine dimagrante e lo sport che le ha permesso di scolpire la figura dei suoi sogni
Kim Kardashian e la dieta Atkins
Prima di un evento importante come il Met Gala o un servizio fotografico, Kim Kardashian adottare una dieta”niente carboidrati” molto povero di carboidrati privilegiando le proteine magre e le verdure per perdere velocemente acqua e chili in eccesso. Anche l’ex di Kanye West aveva scommesso sul Dieta Atkins perdere 22 chili di gravidanza. L’idea? Vietare i cibi ricchi di amido e i carboidrati per due settimane e reintrodurli gradualmente. I grassi buoni contenuti nel formaggio, nel salmone e negli avocado vengono mantenuti così come le carni magre.
Meghan Markle e i succhi verdi
Mela, cavolo riccio, spinaci, zenzero e limone. Ecco la ricetta per La pozione magica di Meghan Markle la mattina al posto del caffè. Ha condiviso la ricetta per questo succo verde salutare sul suo blog sullo stile di vita The Tig. “Trovo sempre che sorseggiare questa bevanda sia uno stimolante molto migliore di una tazzina di caffè espresso.ha scritto. La moglie del principe Harry, inoltre, predilige una dieta prevalentemente vegetariana, ricca di verdure, frutta e proteine vegetali con cui integra sessioni di yoga per mantenere la mente e il corpo allenati.
Gisele Bünchen e la “Dieta Detox”
10 chili in meno in tre settimane. Questa è la promessa un po’ vertiginosa di “Dieta Detox” di Martha’s Vineyard adottato da Gisele Bünchen. Nel menu: liquido e ancora liquido. L’obiettivo è purificare il corpo dalle sostanze chimiche accumulate nel corpo. La modella consuma quindi brodi vegetali, infusi e succhi di frutta fresca. Attenzione però all’affaticamento e alla perdita muscolare…
