Quando si tratta di realizzare una commissione importante, ognuno ha le sue piccole abitudini. Tuttavia, i social network, come TikTok, X o Instagram, statisticamente tendono a prolungare questo momento. A volte troppo. “Una causa comune delle emorroidi è stare seduti a lungo sul water”, dice un chirurgo britannico citato da “Blick”.
Lo scorso aprile vi avevamo annunciato che, per il gastroenterologo Roger Wanner: “la defecazione stessa dura solo dodici secondi. Chi resta in bagno più a lungo probabilmente trascorre la maggior parte del tempo sui social media”. E secondo il collega Martin Wilhelmi la visita alla toilette dovrebbe essere limitata a un massimo di tre minuti. D’altro canto, in “Blick”, il gastroenterologo David Schwarzbaum raccomanda ora una permanenza massima di 10-15 minuti in bagno. “Qualsiasi cosa più lunga di questa può essere dannosa per la salute”, dice.
Qualunque sia la durata, l’obiettivo è evitare che il sangue si accumuli nei vasi sanguigni, con il rischio di aumentare la pressione. Quando le emorroidi si gonfiano e si infiammano, possono causare dolore, prurito e sanguinamento. A volte è necessario un trattamento medico o un intervento chirurgico. L’età, il sovrappeso, la gravidanza, la stitichezza cronica o la diarrea frequente sono fattori che aumentano il rischio di sviluppare una patologia.
Oltre a limitare la durata della manovra, gli esperti consigliano l’utilizzo di uno sgabello da toilette. Con i piedi così sollevati, la persona seduta sul trono adotta automaticamente una posizione più accovacciata, più vicina al modo “naturale” di andare di corpo.
