10 Libri per interrogare la coppia

Libri sulle coppie e sulla sologamia

#IoPrima! Manifesto per l’egoismo femminileCorinne Maier, ed. dall’Osservatorio

Diventa consapevole Nonostante i dibattiti sociali sull’uguaglianza e la decostruzione dei miti dell’amore, è chiaro che le donne ancora (troppo!) spesso mettono da parte il proprio benessere per prendersi cura del proprio partner, della famiglia o dell’entourage. Come l’egoterapia, questo libro, sia opuscolo che guida pratica, sfida questa implacabile osservazione e porta sollievo alle donne eterosessuali. In sintesi, la psicoanalista franco-svizzera Corinne Maier (autrice di Fuori ragazzi!Ed. Albin Michel) si batte per appropriarsi di un egoismo salvifico culturalmente lasciato agli uomini, e suggerisce di eliminare la voce interiore che Virginia Wolf chiamava “l’angelo della casa”, che sussurra alle donne di essere servi della vita domestica.

Le chiavi dell’intelligenza dell’amore, 15 rituali per prenderti cura della tua relazioneFiorentino D’Aulnois-Wang, ed

amarti meglio Esperta in terapia di coppia e creatrice del podcast L’Espace de Couple, relatrice di TedX, Florentine D’Aulnois-Wang pubblica una nuova edizione del suo libro ottimista Le chiavi per amare l’intelligenza. Per mettere sullo zerbino di casa tensioni ed eventuali silenzi pesanti, l’autore offre una serie di consigli ispirati alla teoria dell’attaccamento, alla psicologia positiva e alle neuroscienze. Gli esercizi ci aiuteranno a comprendere, tra le altre cose, l’impatto della nostra infanzia sulla nostra vita di coppia e come comunicare con gli altri senza gridare o restare in silenzio.

Cavolo, dov’è finita la mia relazione?!Anne-Sophie Lesage, Fanny Lesage e Léna Piroux, Ed. Solar

Reinventare Dopo il successo del loro libro Quello che ha detto “Cazzo”le sorelle Lesage e Léna Piroux cercano di riportare a casa la coppia con un’opera di fantasia al 100%. In questa graphic novel piena di umorismo e autoironia, Alice ha una sola idea in mente: sventare le inquietanti previsioni di uno studio scientifico che annuncia la fine della coppia tra circa vent’anni… Nella sua grande indagine per salvare l’amore , questo vero fiore blu si offre di ripristinare la magia, i segni dell’affetto e le prime emozioni nella coppia. Una guida per riconnettersi con (nuovi) codici dell’amore, da divorare a San Valentino e non solo.

Perché attraverso il poliamore, decostruisci il mito della monogamia per tuttiMarie-Claude L’Archer, ed. Edizioni dell’uomo

Versare Le persone poliamorose hanno paura dell’impegno, sono infedeli e si danno la coscienza pulita… Nel suo nuovo lavoro, Marie-Claude L’Archer analizza i pregiudizi che potremmo avere sulle persone che abbracciano il poliamore. In un’indagine approfondita, l’autore di Compersion. Trascendere la gelosia nel poliamoresmonta anche i miti della monogamia. Gelosia, codipendenza, sentimenti sacrificali e incompletezza: nelle pagine ci distacchiamo da un mucchio di idee ricevute ereditate dalla società, dalla cultura e senza dubbio un po’ dalla nostra educazione.

Che cos’è l’amore?Ovidie, Ed. La Martinière Gioventù, Collezione ALT

Ripensare Nel suo libro uscito nel settembre 2023, la regista femminista e autrice di La carne è triste, ahimè (Ed. Julliard) offre un testo personale che decostruisce l’amore e condivide modi per sperimentarlo in modo diverso. Esempi? Inizia con l’importanza attribuita al dolore, prosegue con la nozione di endogamia che ci spinge ad innamorarci di persone del nostro gruppo sociale, evoca l’impatto della cultura sulla nostra concezione dell’amore e considera l’opzione della sologamia, o l’idea di rendere sacro l’amor proprio, prima di accogliere i sentimenti dell’altro.

Libri sulla sessualità

Godere all’unisono – La guida per porre fine ai diktat e ritrovare una sessualità di coppia realizzataEmily Nagoski, Ed. Leduc

Rilassarsi Costantemente soggetta a ingiunzioni e credenze come “la passione degli inizi prima o poi si estinguerà”, “spetta alle donne sedurre gli uomini che, dal canto loro, devono essere gli dei del sesso” o “se lui mi tradisce, è colpa mia” colpa” e “DEVO fare sesso tutti i giorni per mantenere il desiderio”, spesso non sfruttiamo appieno la nostra sessualità. Per aiutarci a decostruire tutte queste norme e offrirci alcuni spunti per far durare a lungo il piacere della vita di coppia, la sessuologa Emily Nagoski ci consegna un piccolo manuale tanto utile quanto liberatorio. Piacevole e da infilare sotto tutti i cuscini!

Alto potenziale eroticoStéphanie Chambran, Ed

Per capire In teoria lo sappiamo: le persone ipersensibili e l’HPI hanno un funzionamento un po’ particolare, soprattutto quando si tratta di emozioni, sensazioni corporee e, del resto, di sessualità. Ma comprendendo e accettando le loro singolarità – un percorso che sembra più complesso di quanto non sia in realtà! – Le relazioni possono essere meravigliose. Ed è ciò che mostra Stéphanie Chambran che, in questo libro, fornisce chiavi per comprendere le specificità proprie di questi neuroatipici e modi per sviluppare la loro sensibilità verso coloro che non lo sono, nell’idea di “vivere liberamente e pienamente felici sotto il piumone.

Tutti lo guardano (o quasi): come il porno distrugge l’amoreTeresa Hargot, ed. Albin Michel

Per aumentare la consapevolezza Secondo il rapporto del 2022 Porno: L’inferno dell’arredamento del Senato in Francia, un terzo del traffico Internet riguarda contenuti pornografici e il 58% delle donne vittime di violenza domestica il cui partner ha consumato materiale pornografico ritiene che ciò abbia un impatto sugli attacchi che subiscono. Per la relatrice, terapista di coppia e sessuologa Thérèse Hargot, questi dati, tra gli altri, sono allarmanti. Nel suo libro Tutti guardano (o quasi), il saggista descrive l’impatto della pornografia sulla salute mentale, sociale, sessuale ed emotiva e perché è necessario uscire da questa “spirale infernale” per ristabilire la capacità di amare.

Sperimenta una sessualità soddisfatta attraverso la meditazione consapevoleVirginie Baldeschi, ed. La Musardina

Meditare Riduzione dello stress, regolazione delle emozioni, benessere, sonno… I benefici della meditazione consapevole sul cervello e sul corpo sono scientificamente provati. Spesso però un aspetto viene lasciato da parte: la sessualità. Tuttavia, come sottolinea la praticante psicosessuologa Virginie Baldeschi, questa pratica ha effetti positivi anche sull’intimità: sensorialità, presenza con sé stessi e con gli altri, ecc. Facile a dirsi? Vale anche la pena farlo, soprattutto grazie agli esercizi e alle meditazioni guidate offerti in questa straordinaria guida.

Osate parlare di amore e sessualità con i vostri figliMaëlle Challan Belval, ed. Dunod

Educare Quando siamo giovani genitori, immaginiamo che, quando arriverà il momento, parlare ai nostri nipoti di amore e sessualità avverrà in modo del tutto naturale. In realtà, le cose sono molto più complesse, soprattutto perché, attraverso i social network, l’accessibilità alla pornografia, alla pubblicità e alla fiction, i nostri figli sono bombardati da messaggi sessuali di cui non comprendono la portata. . Quindi… come evitare l’imbarazzo? Firmata Maëlle Challan Belval, questa piccola guida simpatica fornisce spunti molto utili a seconda delle età e delle situazioni…

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